Posição sexual do dia: 'Ponte giratória'. Garantia de prazer!

COMO É FEITA:
Em pé, de costas para ele, abra um pouco as pernas e curve-se para a frente, em direção aos pés, sem flexionar os joelhos. Deixe os braços relaxados ou apóie as mãos para permitir o balanço do corpo durante a penetração. Ele fica atrás, grudado em você e segura seus quadris.

POR QUE VOCÊS VÃO AMAR:
Nessa variação da cachorrinho, a penetração é feita por trás e estimula seu ponto G. É perfeita para uma transa rápida! E o gato pode controlar a intensidade e a profundidade de cada movimento.

Posição sexual do dia: Ponte giratória

Confira as melhores posições para cada tipo de pênis!

Pequeno
Invista em posições nas quais ele controla os movimentos. Você pode ficar de quatro e ser penetrada por trás. Esta posição dá uma maior sensação de preenchimento. Outras opções: ficar de conchinha com o gato ou deitar-se de costas na cama e colocar as pernas sobre o ombro dele. "Essas opções permitem aprofundar a penetração", diz a personal sex trainer Fátima Moura.

Fino
Neste caso, você precisa encontrar posições em que consiga pressionar a vagina, aumentando, assim, o atrito do pênis com a parede interna da sua genitália. Uma alternativa é ficar com as pernas fechadas durante o papai e mamãe ou colocar as pernas por dentro das pernas do gato na posição de conchinha.

Fino na ponta e grosso na base
A melhor dica é: evite as posições em que exista muito entra e sai do pênis na vagina. Então, peça para o gato sentar e fique por cima dele. "Para a base do pênis não machucá-la, também é indicado usar um lubrificante à base de água, pois ele deslizará melhor", assegura Fátima.

Grande
Se o seu parceiro é bem-dotado (independentemente de ser grosso ou fino), a melhor opção é encontrar posições nas quais você tenha controle sobre a profundidade e o ritmo da penetração. Peça para o gato deitar e sente-se sobre o pênis dele. Faça movimentos circulares com o quadril enquanto subir e descer nele. Vale também tentar a básica papai e mamãe, mas não use travesseiro por baixo do quadril para não se machucar.

Grosso
Por possuir uma espessura bem acima da média, você deve usar um lubrificante à base de água para se sentir mais confortável durante a penetração. "A mulher precisa escolher posições nas quais possa controlar a penetração", afirma Fátima. Você também pode conseguir mais prazer se optar por posições em que suas pernas permaneçam abertas. Por exemplo, a famosa a papai e mamãe.

Torto
Para o lado
Opte pela posição de conchinha em que você e o rapaz ficam deitados de lado. "Assim, a penetração ocorre melhor", assinala Fátima.

Para baixo
Uma boa alternativa é deitar-se e pedir que o gato levante seu quadril para um encaixe melhor.

Para cima
Tome cuidado para não machucar o interior da vagina. "Ficar de quatro é uma posição que encaixa bem. Mas se incomodar, procure outra", ensina Fátima.

Tudo para você deixar o sexo ainda melhor!

Posição sexual do dia: 'Três apoios' faz você delirar

COMO É FEITA:
Ele a penetra na tradicional posição cachorrinho. Você ergue a perna esquerda para trás e depois inverte com a direita para não cansar.

POR QUE VOCÊS VÃO AMAR:
Você deverá conseguir uma penetração mais profunda e ainda ajudar seu amado a acessar o seu clitóris com facilidade. O movimento da perna para trás muda a posição do seu canal vaginal e aumenta a fricção do pênis em diferentes áreas e intensidades.

Você deverá conseguir uma penetração mais profunda

15 dicas para que você não pague mico quando for ao motel

Motel é o lugar ideal para você curtir o seu gato e ter novas experiências sexuais. O lugar é feito para proporcionar privacidade e intimidade. No entanto, certos vacilos podem transformar uma experiência que tinha tudo para ser incrível em algo cômico. Ou pior: em péssimas lembranças...

1. Será que todo mundo vai saber que eu fui ao motel?
Para evitar problemas, use o corredor e as áreas comuns do motel apenas para entrar e para sair do estabelecimento. Jamais fique passeando pelo ambiente! No caso de qualquer necessidade (manutenção, serviço de quarto, imprevistos), use o telefone e chame a recepção. Os funcionários do motel são treinados para manter a discrição em qualquer situação.

2. Você vai para o motel direto do trabalho e precisa de um banho antes de partir para a diversão
Peça licença e diga que precisa ficar cheirosa para ele. Apesar da ansiedade, seu parceiro vai esperar feliz. Permita que ele faça o mesmo, mas respeite a privacidade do rapaz, ok? Talvez ele também queira se perfumar com calma antes de partir para os finalmentes. Compartilhar uma ducha pode ser uma preliminar maravilhosa, mas só se for para refrescar e tirar o suor do corpo. Se o banho precisar ser mais pesado, é melhor cada um usar o banheiro separadamente. De qualquer forma, se ele der sinais positivos, nada impede que você invada o banho dele no finalzinho, né?

3. Tem fila na entrada...
Motéis costumam ter filas grandes no Dia dos Namorados, finais de semana e feriados. Para evitar situações delicadas, limite-se a trocar beijinhos e carinhos leves durante a espera.

4. E a camisinha?
O ideal é tratar disso antes de chegar ao motel. Se o cara se negar a usar, você simplesmente não precisa ter meias-palavras: não faça qualquer concessão quando o assunto é usar camisinha. É a sua saúde que está em jogo.

5. Com que roupa eu vou?
Procure ir bem vestida e evite peças extremamente curtas ou chamativas demais. No motel, a festa é da porta do quarto para dentro. Seja discreta nos outros momentos.

6. Deu vontade de fazer o ''número 2''
Procure programar-se para fazer esse tipo de coisa em casa, onde você tem mais liberdade. Se mesmo assim bater a vontade, seja gentil, diga que volta logo e faça o serviço sem culpa e o mais rápido possível. Todo mundo faz cocô. Seja delicada e o seu parceiro não vai se incomodar.

7. O banheiro entupiu
E agora? Imprevistos desse tipo também são normais. Saia do banheiro e avise com naturalidade: "Querido, estamos com problemas". Em seguida, chame o serviço de manutenção. Os funcionários do motel devem normalizar as condições de uso do quarto ou providenciar outro quarto para o casal.

8. Sinto que temos questões sobre o nosso relacionamento para resolver antes do sexo
Tudo na vida tem hora e lugar, e discutir a relação não é coisa para se fazer no motel. Se há questões de relacionamento, resolva-as em casa. Depois, vocês podem até comemorar isso com sexo, no motel. Mas nada de deixar pendências para resolver por lá. Não há nada mais brochante.

9. Tenho a fantasia de gritar e gemer mais alto na hora do sexo
Tudo bem que você está em um lugar construído para se fazer sexo e liberar fantasias, mas lembre-se que outras pessoas também estão lá. A regra de ouro é o bom senso: se expresse com o seu parceiro, seja você mesma, mas nada de exageros que incomodem a vizinhança. Se o casal do quarto vizinho estiver fazendo escândalo, ligue para a recepção. A equipe é treinada para ligar para o casal escandaloso e pedir moderação e respeito.

10. Como uso essa cadeira de sexo?
Muitos motéis possuem apetrechos diferentes, como brinquedos sexuais (pagos à parte) e cadeira de sexo. Se você não tem experiência e quer usar esses acessórios sem pagar mico, entre no site do motel com antecedência. Em geral, há uma descrição completa do que cada quarto oferece. Se restarem dúvidas, uma pesquisa rápida na internet resolve.

11. Ele brochou. E agora?
Acontece com qualquer homem. Seja discreta. Não tente achar explicações nem estique o assunto. Demonstre que, mesmo sem sexo, você gosta de estar ali e curte a companhia dele.

12. E depois do sexo?
Após os últimos carinhos e aquela fase de relaxamento, é sempre a mulher quem tem a prioridade para usar o banheiro. Nessa hora, vale dar uma olhadinha no relógio. É normal perder a noção do tempo. Vocês podem ficar o tempo que quiserem no quarto do motel, mas exceder o período solicitado na entrada sempre gera a cobrança de uma nova diária. Os homens bem educados dificilmente vão ficar apressando você, mas se notar que o tempo está acabando, tenha bom senso e seja breve ao se arrumar.

13. Deu fome...
Atividade física dá fome e sede mesmo. O moço deve se oferecer e pedir algo para comer pelo serviço de quarto. Se ele não se tocar, diga que está com fome e que vai pedir alguma coisa. Mas não exagere no pedido, pois comida de motel é cara. Além disso, não é nada elegante pedir um prato gigante no quarto. Tudo que for consumido no frigobar será verificado e incluído na conta.

14. Adorei as toalhinhas. Posso levar para casa?
Os quartos passam por vistoria após a sua saída. Se algo estiver faltando, você vai passar por um baita constrangimento, além de poder parar na delegacia. Se gostar de algum item, ligue na recepção e ofereçase para comprá-lo. Há estabelecimentos que têm até tabela de venda de peças do quarto.

15. Quem paga a conta?
O correto é o homem pagar o primeiro jantar, o primeiro motel, a primeira viagem... Nas ocasiões seguintes, ele até pode se oferecer para pagar se esse assunto não tiver sido combinado com antecedência. Mas é de bom-tom oferecer-se para rachar a conta. Agora, se nada for combinado antes e ele pedir para dividir as despesas, cartão vermelho para esse rapaz.

O lugar é feito para proporcionar privacidade

Posição sexual do dia: circulador de paixões com o amado

COMO É FEITA:
Seu amado se recosta em uma almofada e flexiona as pernas como se quisesse encostar os joelhos no chão. Daí, você senta no colo do bonitão, enlaça-o com as pernas e mira no alvo. Logo após a penetração, agarre os tornozelos dele e peça que faça o mesmo com os seus. Segundo o Kama Shastra, essa posição faz circular toda a energia sexual. É garantia de muitos orgasmos!

É garantia de muitos orgasmos!

Ouse na depilação íntima e surpreenda o seu amor

Roupas sensuais, perfume envolvente e lingerie ousada são armas conhecidas no arsenal da mulher que quer seduzir. Mas por baixo disso tudo há mulheres que guardam ainda mais uma surpresa para seus parceiros. Em forma de coelhinho, maçã, seta ou coração, a depilação íntima artística faz desenhos com os pelos pubianos e, segundo as adeptas da técnica, esquenta o clima sob os lençóis.

A procura por esse tipo de serviço é mais intensa em datas festivas como nas vésperas do dia dos namorados e no fim do ano. As clientes costumam chegar com a ideia do desenho na cabeça, e, com a ajuda da depiladora, podem sair do salão com o visual das partes íntimas renovado.

A depilação artística pode ser finalizada com aplicação de pedrinhas de strass, glitter e até tintura – que ajuda a preencher os espaços quando não há um grande volume de pelos. Tudo é feito com cola e tinta antialérgicas, próprias para a pele, segundo as depiladoras.

Entre os desenhos mais pedidos estão coração, estrela, lua e seta, que podem ser feitos à mão livre. Os mais elaborados, como coelho, cruz e borboleta, precisam ser desenhados com a ajuda de moldes adesivos.

A depilação artística íntima custa entre R$60 e R$80 e dura cerca de uma semana, variando de acordo com o crescimento dos pelos de quem faz e dos cuidados pós-depilatórios. No caso de aplicação de brilhos e pedras, a higiene íntima deve ser normal, mas deve-se evitar esfregar a área onde estão aplicados os acessórios.

Para quem quiser se aventurar em casa, uma opção são os kits que vêm com creme depilatório e moldes em vários formatos para fazer depilação artística em casa.

Seu amado vai se surpreender

Sexo oral: como ficar com tesão na ponta da língua

MUITO PRAZER, PÊNIS!
Antes de se divertir na zona de delírio do seu amado, vale conhecer um pouco mais sobre o seu amigão

. O pênis é dividido em base, corpo e cabeça – também chamada de glande. Se quiser acertar em cheio, dedique um pouco mais de atenção à glande. vale muito a pena estimulá-la... A explicação: trata-se de uma região com farta inervação e vascularização; ou seja, com bastante sensibilidade. daí o gato ir à loucura quando acarinhado ali. "Principalmente se o estímulo partir de uma mucosa bem lubrificada, como a da boca”, afirma celso Marzano, terapeuta sexual, sexólogo e urologista.
. Outra área bastante específica e que é bem legal de ser saboreada é a chamada coroa: “É a região mais sensível do órgão sexual masculino; fica entre a glande e o corpo do pênis", explica o especialista. E você já sabe, mas não custa nada reforçar: todo o órgão sexual do seu rapaz é suscetível a estímulo. Ou seja, é fácil dar prazer a ele.

Com água na boca
Agora que já sabe como se deliciar com o pênis, aprenda técnicas e dicas quentes que transformarão o seu jeito de fazer sexo oral numa experiência inesquecível para o bonitão

Estímulos infalíveis
“Alterne movimentos leves (lambidas) com outros intensos (sucção)", orienta o sexólogo Celso Marzano. Só cuide para não machucar o moço com os dentes!

Devore tudo!
Durante as preliminares, beije todo o corpo do parceiro até chegar à região genital. Beba um pouco de água para garantir que deixará o pênis molhadinho. Ajoelhe-se entre as pernas do gato e use uma das mãos para segurar a base do órgão. Lamba a glande com delicadeza. Passe a língua por todo o pênis, lubrificando-o. Cubra os dentes com os lábios e coloque o amigão na boca, indo até onde conseguir chegar. Volte ao topo, sem esquecer de usar a língua para fazer pressão.

Variação
Não esqueça de fazer um carinho nos testículos. Lamba e sugue delicadamente, deixando-os também lubrificados. Então, volte a atenção ao pênis – mas mantenha uma das mãos estimulando os testículos.

Mão na massa
Una dedão e indicador, formando um anel. Encaixe-o na glande. Agora, suba e desça sua mão, usando-a para acompanhando o movimento que faz com a boca.

Dica
Ouvidos atentos aos sussurros e gemidos do parceiro para identificar o que agradou mais. E solte a criatividade! Entregue-se ao momento, fazendo tudo aquilo que sentir vontade.

A SATISFAÇÃO TAMBÉM É SUA
Esbaldar-se com o pênis não dá tanto prazer a você? Calma: é fácil aprender a curtir o sexo oral que faz. Afinal, esse momento tem tudo para ser gostoso também para você...

Viaje na cena
Entenda que o gato vai gostar mais do que você, pois está recebendo estímulos diretos. “Já o prazer de quem faz o carinho está relacionado mais ao emocional”, explica Celso Marzano. Sendo assim, você deve usar outros tipos de incentivo para se deliciar. “Como a fantasia, a ideia de poder sobre ele ou de submissão, a visualização do ato ou os gemidos do parceiro”, diz o médico.

Abra a boca e feche os olhos
Se tem dificuldade de se entregar ao momento, evite ficar de olhos abertos o tempo todo. Ao mantê-los fechados ou ao apagar a luz, você consegue focar no que está fazendo. Fica, portanto, mais fácil se deixar levar pelo que sentir.

Sinta-se bem
Se bater um mal-estar ou enjoo durante a prática, pare imediatamente. “Algo de errado está acontecendo: ou a penetração está muito profunda ou há questões emocionais envolvidas”, diz o especialista. Tais questões podem ser vergonha, medo de contrair doenças e até nojo. Mas há um jeito de evitar a náusea – desde que não haja nada emocional em jogo. “Tem a ver com o grau de relaxamento e o quão confortável você está”, dizem Dan Anderson e Maggie Berman, autores de Dicas de Sexo para Mulheres por um Homem Gay (ed. Jaboticaba, R$ 39,90). Respire pelo nariz e coordene a entrada e saída do ar com o movimento que faz com a boca: inspire quando a boca estiver na glande e
expire ao chegar à base do pênis.

Um incentivo
Todo homem adora quando percebe que a mulher realmente curte explorar o pênis dele com a boca. Fica mais excitado e, claro, dedicado.

Durante as preliminares, beije todo o corpo

7 ousadias sexuais que vão aumentar seu prazer na cama

Na cama vale pecar - e sem ter de pedir perdão depois! As sete ousadias sexuais a seguir não só podem como devem entrar para o hall de expertises de toda mulher. Para provar - e repetir, e repetir.

1. Ter um nécessaire de brinquedos adultos
Atualmente, as sex shops estão cada vez mais sofisticadas e equipadas, oferecendo de vibrador disfarçado de pincel de blush a camisinha superlubrificada. Esse arsenal de itens deixa a transa mais divertida e descontraída - o que é um passaporte para o orgasmo!

2. Ser expert em torturar à tailandesa
A massagem tailandesa permite conhecer melhor o corpo do seu parceiro, usando o seu como instrumento - quer algo mais estimulante do que isso? Com o gato deitado, espalhe um óleo cheiroso nele. Comece a deslizar a palma das mãos e use seu corpo para instigá-lo.

3. Dominar a arte de sugar o pênis
Aprender a pompoar (que significa sugar o pênis) é promessa de orgasmos avassaladores. A técnica aumenta as sensações genitais e os níveis de excitação, favorecendo um orgasmo intenso. E os homens adoram uma passagem apertadinha...

4. Atravessar a passagem proibida
Sim, ainda é um tabu. Sim, é muito desejado pelos homens e requer intimidade. E quem rompe a barreira do lado B jura que não se arrepende. Seu clímax pode ser glorioso por causa da grande quantidade de terminações nervosas da região anal... Fora o gostinho de proibido.

5. Desvendar o mistério tântrico
O sexo tântrico não dá limites ao prazer. Enquanto uma transa comum dura uns 15, 20 minutos, essa modalidade que busca retardar ao máximo a ejaculação leva ao menos duas horas, segundo os praticantes. Com preliminares longas e deliciosas, não faltará tempo para estimular uma a uma suas zonas erógenas.

6. Virar ph.d. em masturbação
Certamente você já tocou o seu clitóris e sabe bem o potencial desse botão do prazer. É saudável, excitante e nada monótono - ainda mais se turbinar a experiência com lubrificante, vibrador, chuveirinho do banheiro. Se você explora sua área genital sem preconceito e com toda a curiosidade do mundo, sensibiliza seu corpo para atingir o orgasmo mais facilmente.

7. Pôr em prática a bíblia das posições
No Kama Sutra não faltam posições pecaminosas e atuais! Quer jogo mais excitante que escolher com o amado formas surpreendentes de fazer amor? Há mais de 500 sugestões para testarem!

7 dicas para você se tornar expert em orgasmos

Saiba como tocar e enlouquecer um homem na cama

"Aperta mais." Se sempre escuta essa frase quando massageia as costas do seu amor, provavelmente você, assim como a maioria das mulheres, pensa que os homens são viciados em uma, digamos, pegada mais forte. Bobagem! "Toques leves podem ser mais eróticos, pois são inesperados e altamente íntimos", explica Barton Goldsmith, autor de Emotional Fitness for Intimacy (inédito no Brasil). De acordo com os pesquisadores do Centro Médico de Cedars-Sinai e da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, essa suavidade, além de incendiar a cama, libera mais oxitocina, substância responsável por deixar o gato conectado a você. Pensando nisso, conversamos com sexperts e escolhemos manobras que vão apimentar cada zona erógena do seu amor - e deixar o coração dele (e otras cositas más) louco por você.

PEITORAL
Quando estiver deitado, suba em cima dele e passe a língua em sua aréola, fazendo espirais até chegar ao mamilo. Repita o movimento, mas, desta vez, tente franzir os lábios para que fiquem mais firmes. "Esta área tem conexão direta com as terminações nervosas dos genitais. Estimulá-la vai deixá-lo aceso", diz a sexologista Patti Britton.

ABDÔMEN
Quando estiver pronta para o ato principal, sente seu amor em uma cadeira e monte nele, de forma que os troncos fiquem colados. Pingue uma gotinha de lubrificante nas mãos e deixe o gato penetrá-la. Então, com a parte baixa da palma (a mais próxima do pulso), comece a massageá-lo do abdômen ao tórax. O movimento aumenta a quantidade de sangue que vai para o pênis, garantindo uma ereção poderosa. Enquanto suas mãos viajam, suba seus quadris na mesma velocidade - assim, quando tocar os ombros dele, apenas a ponta do pênis estará dentro de você. Permita que seus dedos desçam pelas costas dele e que a penetre novamente. Quando tocar o bumbum do rapaz, deslize de volta ao abdômen e recomece o movimento.

TESTÍCULOS
Sente-se sobre o gato, de costas, com o rosto virado para os pés dele. Enquanto move os quadris, deslize os dedos até os testículos, tocando desde a base do escroto até o pênis. Quando chegar lá, comece tudo outra vez. "Antes de o homem chegar ao orgasmo, o saco escrotal aumenta e se eleva, ficando mais próximo do corpo e extrassensível", diz a educadora sexual Amy Levine, fundadora do site www.igniteyourpleasure.com. Ele pode deslizar as mãos pelo seu bumbum conforme vocês se aproximam do grand finale - encharcados de oxitocina, claro!

PÊNIS
Este toque suave como uma pluma vai deixar vocês tinindo! Lambuze seus mamilos com lubrificante aromatizado e segure um de seus seios com a mão, deslizando-o desde os testículos até a ponta do pênis do seu gato. Faça círculos ao redor da cabeça e volte para o saco. "Para enlouquecê-lo de vez, repita o caminho com a língua", entrega Amy.

PESCOÇO
A combinação de pele fina e muitas correntes sanguíneas deixa esta área supersensível. Então, use sua língua para acariciá-lo com movimentos desde o pé do ouvido até a base do pescoço. Antes de voltar ao ponto de partida, dê suaves mordidinhas, o que vai deixá-lo arrepiado.

LOMBAR
Ele é fã de papai e mamãe? Apimente a posição abraçando a lombar do gato e posicionando seus dedões da mão no último osso da coluna dele. Com a ponta dos dedos, faça movimentos de dentro para fora, arranhando de leve o bumbum. Essa região tem ligação direta com o pênis dele e qualquer estímulo ali deixa seu amor mais excitado.

BUMBUM
Esta região tem os maiores músculos do corpo e armazena muita tensão - logo, uma massagem ali vai deixar seu homem pedindo mais. Comece passando os dedos na área onde terminam as coxas e vá subindo até chegar ao cóccix. De vez em quando, pare a carícia e esquente as mãos, esfregando uma palma na outra. Isso vai mantê-las na temperatura perfeita - conduzindo seu amor pelo caminho que leva ao delírio.

COXAS
Deite-o de barriga para baixo e, com a ponta dos dedos, percorra o caminho entre as coxas e a parte de trás dos joelhos dele. "Esses lugares são cheios de terminações nervosas e dão dose extra de satisfação porque quase nunca são tocados", diz Patti. Repita o movimento usando o cabelo. "Alternar os tipos de toque cria novas sensações. Quando ele não sabe o que vem depois, fica ainda mais instigado", afirma.

5 PASSOS PARA MANTER A OXITOCINA EM ALTA FORA DA CAMA
1. Em uma festa, troque olhares com o seu querido quando estiverem afastados, o que aumentará a conexão entre vocês.

2. "Sem perceber", alise o braço dele durante a cena romântica de um filme.

3. Acorde-o pela manhã passando os dedos pelo cabelo dele.

4. Antes de sair, dê um beijo bem demorado no gato, de no mínimo dez segundos.

5. Enquanto ele estiver dirigindo, acaricie a orelha do lindo com a ponta dos dedos.

Você tem que ser gentil. Mas no lugar certo!

Posição sexual do dia: sobe e desce molhadinho!

LUGAR SEXY:
Flutuador estilo espaguete

COMO É FEITA:
Seu homem pode se sentar na água usando o espaguete embaixo dos braços para se equilibrar. Encaixe-se sobre ele, abraçando-o e apoiando os pés no chão.

PRAZER PROFUNDO:
Se ficar cansada, troque de lugar com ele - que deve ficar de pé enquanto você o abraça com as pernas, descansando o tronco no espaguete.

Sobe e desce molhado

5 homens que você deve testar na cama antes de casar

Enquanto você não encontra o homem certo, não há nada de mais em se divertir com aqueles que considera "errados". Um sujeito maduro ou um bad boy podem ter coisas incríveis para ensinar. Então, por que não aproveitar o máximo possível?

1. O artista
Se você trabalha das 9 às 5 num escritório, é bem provável que o romance com um artista tenha um gostinho de férias, de pôr em prática uma vocação reprimida. Ele representa a liberdade que a sua mesa organizadinha não proporciona. O fato de se tornar a musa dele também é um estímulo à vaidade. Além disso, ele pode encorajá-la a cultivar dons artísticos e brindá-la com uma criatividade incrível entre os lençóis.

2. O maduro
Se está acostumada a sair com garotos que se divertem com piadas racistas ou escatológicas, a companhia de alguém maduro soa estimulante. Ele certamente terá um olhar mais experiente sobre suas angústias juvenis e, para seu deleite, saberá ensinar a você um ou dois truques na cama. Além disso, a diferença de idade confere ao romance uma certa aura sexual proibida.

3. O inexperiente
Além do "equipamento" do rapaz ser zero quilômetro, ele está ansioso por aprender a usá-lo. E cabe a você a prazerosa tarefa de ensinar tudinho. Jovens amantes fazem uma mulher se sentir atraente e expert em sexo. E como você usufrui da posição de comando, o poder age como um forte elemento de tesão.

4. O Deus Grego
A vantagem de namorar um bonitão é óbvia: a beleza é um dos mais poderosos afrodisíacos. Muitas mulheres às vezes desprezam a importância da aparência de um homem, o que é uma bobagem, já que desfilar ao lado de um cara deslumbrante aumenta a autoconfiança. Os olhos brilham, a pele exibe viço e todo mundo passa a achar que você tem um algo mais. O quê? Não importa. É algo interessante o suficiente para que ele fique ao seu lado.

5. O bad boy
Por que será que o sexo feminino aprecia tanto a sensação de andar fora da linha? Quando uma garota ainda está à procura de sua verdadeira personalidade, tentando descobrir quem é ela, um bad boy serve para ensiná-la a definir os próprios limites. Se você mergulhar no seu cotidiano libertino - especialmente na cama -, terá a chance de viver um romance verdadeiramente selvagem.

Anote tudo num caderninho

6 situações que deixam o sexo ruim e como resolvê-las

"Sexo, mesmo quando é ruim, ainda é muito bom." A famosa frase do cineasta Woody Allen (que adora falar desse assunto) pode até fazer sentido para grande parte dos homens. Já para nós, mulheres, sexo ruim é simplesmente ruim. Eles conseguem atingir o orgasmo até mesmo em uma relação sexual mecânica, sem clima e roteirizada - que repete a exata sequência de etapas das transas anteriores. São capazes de gozar indo direto ao ponto, descartando as preliminares, e (que deselegantes!) sem se preocupar se sua performance está agradando ou não.

Não tem jeito: para o sexo ficar bom, nesses casos, é preciso mostrar a eles outros caminhos. Pensamos em seis situações frequentes e reunimos dicas para contorná-las e trazer o clima de volta - quando o esforço for válido, é claro!

1. Ele não tem ritmo
O fenômeno britadeira (aqueles movimentos sequenciais, firmes e rápidos) não costuma ter relação com falta de interesse do cara em você. Na maioria das vezes, ele simplesmente não sabe como agradar a mulher. Para acalmar um homem-britadeira, você pode conduzir a mão dele ou ficar por cima durante a penetração e comandar os movimentos."

2. Ele é performático
"O homem que age assim deixa nítida a falta de envolvimento com a parceira e com a situação." Nessas horas, ela diz que o melhor é cair fora antes de você entrar (sozinha!) em uma relação.

3. Ele vai direto ao ponto
O homem se excita muito mais rápido do que a mulher (culpa de uma concentração de testosterona 90% maior). Para eles, as preliminares são mesmo uma etapa opcional. Ir direto ao ponto pode ser sinal de ansiedade, pouca experiência ou simplesmente de falta de consideração! "Em casos assim, nada impede que a mulher tome as rédeas e comece por conta própria os agrados no moço", diz a psicóloga Maria Claudia.

4. Ele fica meloso
Esse comportamento não é incomum em homens apaixonados. Se a atitude incomoda, demonstre que não é a fofurice no jeito de falar que faz você sentir segurança na relação. Como? Dando beijos efusivos quando ele se comporta do jeito que lhe agrada - e fazendo cara de paisagem quando ele faz voz de bebezinho.

5. Ele não sabe pedir
Ansiedade e inexperiência estão por trás dessa atitude. "Misturado também com um certo egoísmo por parte do homem", comenta Maria Claudia Lordello. "Assim ele acaba arruinando uma transa que poderia ser legal se tivesse mais carinho e paciência. "Se você acha que a relação vale a pena e não quiser simplesmente dizer tchau, vai ter de tocar no assunto.

6. Ele repete o roteiro
O cara pode estar com a cabeça ocupada com outros problemas e não ter energia para ser criativo na cama, por exemplo. E isso só será resolvido se você tomar a iniciativa de mudar a rotina. Interrompa-o quando ele for passar para o segundo "passo" do roteiro e proponha uma nova sequência. Se ele entrar na brincadeira, a questão está solucionada. Se não, é hora de conversar sobre a relação.
Justiça seja feita

Vamos ser realistas? Sexo é bom, sim, mas aquela sensação de ver fogos de artifício não acontece todo dia - depende da afinidade do casal, do clima do momento e da experiência de cada um. Para que o resultado seja bom, sua maneira de encarar o sexo e de se comportar na hora de transar é tão importante quanto a atitude do homem. "É bem mais fácil ficar decepcionada quando se tem um padrão romântico idealizado ou quando se acredita em um papel passivo da mulher na busca pelo prazer", diz a psicóloga Angélica Amigo.

Se algo não vai bem entre quatro paredes, o primeiro passo é refletir sobre o que você mesma poderia fazer para mudar. Às vezes rola sentar e conversar. Em outros casos é melhor deixar que o corpo "fale" sozinho na hora de propor as mudanças. Só não vale se enganar achando que sexo ruim não é algo tão ruim assim para a relação. "Sexo bom é tão importante quanto qualquer outro ponto de um relacionamento, seja ele a afinidade, o sentimento ou o respeito", completa a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello.

Cuide bem do seu amor

12 acessórios para aumentam o prazer na cama

1. Sexo oral turbinado

Hálito refrescante por mais tempo para um sexo oral maravilhoso! Essa é a promessa do spray para beijos. Mas você também pode soltar a imaginação e fazer carícias com a língua no corpo todo. Está disponível nos sabores menta e morango. Beija Eu,da Erótika Toys, por R$ 14,90.

2. Explode, coração!

Simbolo do amor, quem diria, um aparente coraçãozinho indefeso consegue elevar a temperatura do sexo. É só introduzir a cápsula na vagina e deixar o gato penetrá-la. Com o atrito do pênis, ela estoura e libera um óleo perfumado que esquenta a região. Óleo Corporal Coração Vermelho, da Adão e Eva Toys, R$ 5,50, com três unidades.

3. Vibração deliciosa

Com vibração comparada a de um celular, este anel peniano também é feito de silicone e funciona a bateria. A principal diferença em relação ao modelo apresentado no início da matéria são as garras em volta do briquedinho. Elas, aliás, proporcionam tesão extra. Para higienizá-lo, use água e sabão. Anel Peniano Star, da Qualy Fun, por R$ 30.

4. Prazer frio ou quente?

Criado para turbinar o sexo oral, o gel comestível proporciona sensações quentes e frias. Você só precisa decidir qual delas quer usufruir e escolher um dos produto disponíveis em 11 sabores diferentes. Sete deles esquentam, dois esfriam e os outros dois aquecem e gelam ao mesmo tempo. Gel Beijável, da Erótika Toys, por R$ 14,90.

5. Tapa-sexo falso

Ele tira a sua roupa e, no lugar da lingerie, descobre que você está apenas com um tapa-sexo provocante. E fácil de tirar. De glicerina, se desfaz com a umidade do corpo e libera aroma de morango, menta, chocolate. Sua formulação contém álcool e, por isso, pode ser tóxico. Da HotFlowers, por R$ 10,82.

6. Vela do beijo

Sem parafina, esta vela pega fogo para valer. Porém, como não ultrapassa 36° C, não queima a pele. Então, vale derramá-la no corpo e beijar muito enquanto sente um delicioso aroma. Você só precisa, antes de usar, acendê-la e esperar dois minutos até derreter. Aí, é só apagar e espalhar por todo o corpo. Sabores amarula, chocolate, menta e pêssego. Vela Beijável, da Erótika Toys, por R$ 19,90.

7. Flor do pecado

Feito de silicone, o vibrador em forma de botão de rosa funciona com bateria e é à prova d¿água. Ou seja, pode acompanhá-la até no banho! Com haste flexível, dá para brincar gostoso e aproveitar bem cada uma das três velocidades. Vibrador de rosa, da Adão e Eva Toys, por R$ 119,90.

8. Mousse de vibrações

Preparada para a massagem? Então, peça ao gato para deslizar esta espuma efervescente sobre seu corpo. O toque das mãos dele aliado ao produto provocará uma deliciosa sensação vibratória. Mas lembre-se: nada de espirrar o mousse nas partes íntimas e cuidado para não deixar cair nos olhos. Skandalo, da HotFlowers, por R$ 18.

9. Choque de prazer

Vendido em forma de spray, o gel elétrico é feito à base de extrato de jambu, uma planta originária do Norte do Brasil. O princípio ativo tem efeito anestésico e promove os tais tremores identificados como pequenos choques. Para usufruir da sensação, basta borrifá-lo no pênis ou na vagina. LoveShock, da Erótika Toys, por R$ 19,90.

10. Puro fervor!

A loção corporal formulada com ativos vegetais, vai tornar a massagem muito mais prazerosa. Ao aplicá-la na pele, você sentirá um efeito efervescente. Espalhe pelo corpo todo, menos nas partes íntimas, pois o gás pode causar alergia. Anghel Explosion Pheros, da Intt, por R$ 29,90.

11. Aliança íntima

O anel de silicone tem efeito vibratório e funciona com uma daquelas baterias fininhas e removíveis. Após encaixá-lo no pênis do parceiro, você aciona o botão para as vibrações começarem delicadamente. Durante a penetração, ele ainda estimula o clitóris. Disponível no formato de borboleta, gatinho, leãozinho e ursinho. Anel Mágico, da Erótika Toys, por R$ 19,90.

12. Vibrador do futuro

Em gel e com sabor de chocolate. OK, é difícil de acreditar, mas é assim mesmo que se descreve o novo vibrador. Aplicado diretamente nos lábios da vagina, promove leves vibrações de calor na região. Você, claro, ficará mais sensível ao toque, principalmente na hora da penetração. Vibration, da Intt, por R$ 29,90.

Brinquedinhos poderosos para apimentar relação

Sexo virtual vai ajudar a apimentar a relação do casal

Falta de tempo e cansaço não são mais motivos para deixar o casamento esfriar. Agora, a moda entre os casais é usar aplicativos e ferramentas da internet para trazer novas possibilidades (e surpresas excitantes!) para o bom e velho romance. "Os programas de comunicação têm ajudado homens e mulheres a manter o lado erótico da relação quando estão distantes um do outro", afirma Oswaldo M. Rodrigues Jr., psicólogo.

Esse tem sido o papel do Skype na vida de Paula e Maurício Almeida, ambos com 34 anos e casados há 9. "As viagens de Maurício são frequentes e, às vezes, ele passa de dois a três meses fora do país em projetos na América Latina", conta Paula. A estreia do casal no Skype foi para comemorar o aniversário de casamento deles a distância, quando ela estava no Brasil e ele, no Chile. "Levei o notebook para um motel e liguei para ele de lá. Fiz um showzinho erótico na frente da câmera para presenteá-lo. O Maurício ficou superanimado e posso dizer que o desenrolar da noite foi bem satisfatório para nós dois", conta a pedagoga. Desde então, a prática virou rotina. "Casais que participam dessas sessões online podem ampliar a visão sobre o erotismo. É uma forma de incentivar a imaginação e aumentar o desejo, utilizando estímulos adicionais antes não explorados. Assim, o relacionamento torna-se mais rico e apimentado", conta Katty Zúñiga, psicóloga e estudiosa do Núcleo de Pesquisa da Psicologia em Informática.

A rede social Facebook também tem sido explorada por quem quer manter a conexão sexual. "Meu marido e eu trocamos torpedos ou mensagens ocultas várias vezes ao dia. Comento o desempenho dele na noite passada ou descrevo o que quero fazer na cama ao encontrá-lo. Funciona como um esquenta para a próxima relação", diz Andréia Pereira, 37 anos, relações públicas, casada há 11 anos com Caio, 39, economista. Mestre na modalidade, ela recomenda. "Minha intuição me diz que isso é capaz de deixar qualquer homem louco", palpita. Segundo a psicóloga Katty, a conveniência não é a única vantagem do sexo por computador. "Essa prática permite que fantasias e desejos sejam verbalizados sem o menor constrangimento. Um passa a conhecer melhor o outro e a expressão sexual torna-se mais livre, o que só pode melhorar a relação", acredita ela.

Você cometeria essa ousadia?

Vocabulário erótico na cama: descubra aqui o limite

Para esquentar a vida a dois, dizer palavras provocantes na hora do sexo é uma alternativa muito utilizada. Mas como saber o limite entre as palavras agressivas ou as verdadeiramente excitantes?

Nem sempre é fácil diferenciar este vocabulário e o que era pra ser uma conversa caliente e estimulante pode estragar completamente o clima no momento da relação sexual. Reunimos algumas dicas neste sentido, a partir da opinião de alguns homens entrevistados. Anote e faça bonito durante a intimidade com seu gato.

Você diz: "continue movendo sua língua dessa forma"
O que eles acham: "gosto quando as mulheres dão direções, dessa forma", disse um dos entrevistados, completando que ambos ganham tempo quando a mulher indica suas preferências.

Você diz: alguma frase com a expressão "papai"
O que eles acham: "um desânimo gigantesco", disse Grec C. "Se você diz 'papai", então começo a pensar nos meus pais", concluiu.

Você diz: "mais forte"
O que eles acham: "essa é das boas. Apenas não fique brava se as coisas terminarem um pouco mais rápido", disse Bill R.

Você diz: muitos palavrões
O que eles acham: "é bacana, mas pode soar um pouco pornográrico demais", disse um dos entrevistados. Ele acredita que a técnica até funcione, desde que a mulher esteja verdadeiramente disposta a falar coisas mais sujas.

Você diz: "você me deixa tão excitada"
O que eles acham: "não diga isso a menos que seja verdade. Se for verdadeiro, é uma das minhas coisas favoritas para se ouvir na cama', disse Robert K.

Você diz: "o seu ... é tão grande"
O que eles acham: para um dos entrevistados, a frase pode soar um pouco falsa - especialmente se o tamanho do órgão genital do homem estiver simplesmente na média.

Cuidado ao falar palavras 'sujas' na cama

Sem ejaculação, relação pode até durar o dia todo. Bote em prática!

Orgasmos múltiplos para o homem e para a mulher, sexo que dura horas sem que os parceiros sintam cansaço ou vontade de parar e troca de energias e carinho como principais objetivos. Parece a descrição da relação sexual perfeita e, graças ao tantrismo, é completamente possível. "Com o sexo tântrico a relação pode durar 30 minutos, duas horas ou o dia todo, não existe regra", disse o mestre Victor Lino, diretor da Prakriti Ioga e professor de sexo tântrico há oito anos.

"No sexo normal você tem um gasto de energia que, no caso do homem, é a ejaculação", disse. Na prática tântrica o homem não ejacula e, por isso, tem energia para manter o ato sexual por quanto tempo quiser. A pergunta que pode surgir é: "mas, então, o home não tem orgasmo?" A resposta é: "sim, ele tem. Mais de um por relação e mais intensos", segundo Lino. "A ejaculação não tem nada a ver com o orgasmo, ejaculação é eliminação de sêmen, o orgasmo acontece momentos antes. Quando ele não ejacula, tem mais orgasmos e proporciona mais para a mulher também, pois ele não precisa para pelo desperdício de energia", explicou o mestre.

Segundo Lino, os homens demoram, por vezes, mais de seis meses para conseguir controlar a ejaculação. "É uma coisa cultural. A dificuldade toda acontece pela cultura, a ligação que ele tem hoje com o sexo e ter que começar a ver diferente", disse. A nova visão consiste em interpretar o sexo com o objetivo de autoconhecimento, expansão da consciência, produção de energia, conhecimento do parceiro e evolução. "Quando existe o foco em valorizar a mulher, fazer com que a relação seja harmonizada, os dois caminham juntos, se chega ao sexo tântrico", disse ele.

Na intenção de poupar energia, as mulheres param de menstruar, segundo Lino. "Com tempo, elas conseguem até parar de ovular. Isso tudo sem qualquer remédio, apenas com as técnicas tântricas", disse o mestre. Porém, ele garantiu que quando decidir ela pode voltar a ter ovulação. "O sangue que ela perde causa um estresse no corpo que precisa arrumar formas para supri-lo", justificou.

O PRAZER
O criador de uma ideologia de sexo tântrico e coordenador do Centro Metamorfose, Deva Nishok, acredita na mudança de comportamento e aprendizado em relação a ejacular. "Trabalho sobre o ponto de vista de transcendência da energia sexual', disse ele. Nishok explicou que existe o sexo primitivo em que a partir de um estímulo o homem tem ereção e a mulher a lubrificação. "Ele vem instalado na máquina orgânica, é de fábrica. Então o homem sente compulsão por penetrar e a mulher por ser penetrada", descreveu.

Na visão tântrica, existe um estado de consciência capaz de sobrepor a esta força primitiva. "Quando o homem e a mulher conseguem, o ganho sensorial e da qualidade do prazer é astronômico. O orgasmo é muito maior, a qualidade e intensidade são superiores", disse. Segundo Nishok, o homem é capaz de obter orgasmos múltiplos ejaculatórios ou não, sem perder a energia.

"Os homens têm capacidade de ejacular até oito vezes. Através de alguns exercícios, o homem aprende a controlar o reflexo sobre os músculos ejaculadores e dominar o processo primitivo. Ele também aprende a ejacular, várias vezes na mesma relação, sem perder a energia", explicou. "Ele fica 2h com o pênis ereto, pois o fortalecemos com exercícios", completou.

Com o tantrismo, a mulher conhece o verdadeiro orgasmo. O prazer descrito pela mulher é, antes do conhecimento tantra, alimentado pela fantasia. "É um resultado da falta de educação sensorial. Damos início à sexualidade através da masturbação que exige fantasia para acontecer. Com isso o sexo fica atrelado à fantasia", afirmou. As técnicas de meditação mudam este conceito, no entanto, é preciso que os dois parceiros tenham conhecimento da filosofia tântrica.

SEXO TÂNTRICO: O PASSO A PASSO
A técnica nasceu no norte da Índia há mais de 5 mil anos, segundo Lino. Ao longo dos anos se desenvolveram várias vertentes para a filosofia. Nishok explicou que enquanto uma escola é baseada na aplicação psicológica, cheia de representação simbólica e aspectos mitológicos; outra se fundamenta no controle ejaculatório; uma tem um conceito mais filosófico que estuda vida, morte e renascimento; e a neotantra que é liberal.

Na escola de Lino as técnicas são físicas e de meditação, podem ser feitas em casal, em grupos ou individualmente. O curso tem duração de três meses. "Os alunos não chegam a ter relações sexuais durante as aulas, mas existem exercícios que usam massagens, estímulos e artefatos", contou.

Uma das atividades visa o trabalho da respiração - uma pessoa senta de frente para outra e se concentram na respiração mútua. "Em um momento levo diversos alimentos diferentes para os alunos, eles experimentam e vivenciam gostos. É uma aula de percepção", disse. Em outro exercício é ensinado uma massagem nos testículos que ativam os hormônios e também a movimentação dos quadris em harmonia com a respiração.

Os alunos de Nishok passam por meditação, trabalho com os genitais para vivências sensoriais e desenvolvimento da região durante dois anos de treinamento. O primeiro passo engloba o olhar e a respiração, segundo ele. "Os olhos têm um poder sexual que não é aproveitado. Usamos como expressão", disse ele. Depois, vem a audição que é trabalhada por meio de palavras e transmissão de sentimentos do orgasmo na forma linguística. O olfato também é estimulado com odores diferentes.

Então, chega a vez do tato, com foco na bioeletricidade do corpo. "O hormônio ocitocina, por exemplo, é produzido com o toque nos mamilos. Imediatamente com o toque é possível sentir uma mudança no corpo todo", disse Nishok. O clitórios é outra região trabalhada na fase do tato, com massagens. "Existem 12 mil fibras nervosas entrelaçadas, é muito sensível. O homem tem 6 mil fibras no tecido da glande peniana", comparou.

Uma técnica importante ensinada por Nishok é o estímulo do clitóris com sucções. "É como se fosse um sexo oral, mas muito distante destas lambidas que os homens acham que as mulheres gostam. É um movimento cirular com a língua e uma leve sucção ao mesmo tempo", descreveu. Segundo ele, neste processo, o homem aprende a encontrar onde está o estímulo do prazer na mulher, pois ele muda de região no clitóris.

"O homem precisa aprender a ler os sinais do corpo da mulher", disse. Antes da penetração, a vulva e o clitóris devem estar inchados e precisa existir lubrificação vaginal, de acordo com Nishok. Na penetração, não tem a compulsão do movimento. "Tudo é lento e espaçado, o ideal é aprender a ter o orgasmo ao mesmo tempo", disse.

AS QUATRO POSIÇÕES
"Existem posições muito indicadas para determinados resultados". Em geral, quatro posições são as mais recomendadas em função do acesso a determinados pontos internos da musculatura vaginal das mulheres, segundo Nishok.

São elas: cachorrinho, em que a mulher fica em quatro apoios de costa para o parceiro; conchinha, em que ambos ficam deitados - o homem atrás da mulher; com o homem deitado de barriga para cima, a mulher sobre ele virada de frente para os pés do parceiro; e sentada sobre o parceiro deitado, mas, desta vez, de frente para a cabeça dele.

Sexo tântrico em destaque

Sexo ao ar livre: dicas de lugares para você aproveitar

Às vezes, tudo o que sua vida sexual precisa é de um pouco de ar fresco. "Uma transgressão quando feita sem excesso de risco pode ser estimulante e cria cumplicidade", diz o terapeuta sexual Amaury Mendes Junior. Separamos algumas dicas de lugares para você aproveitar da melhor forma o sexo com o seu parceiro:

No Quintal
Sua casa tem um jardinzinho? Aproveite. O quintal oferece todos os benefícios sensoriais de uma experiência ao ar livre com privacidade.

Posição indicada: faça o bonitão sentar numa espreguiçadeira ou no gramado mesmo com as pernas estendidas. Depois, sente sobre ele de costas, olhando para os pés dele. Apoie as mãos nas coxas e bote seus pés no chão ou no móvel. Mova-se para cima e para baixo, estimulando as terminações nervosas na entrada da vagina.

Na Praia
Sexo na praia é excitante porque associamos o ambiente com espontaneidade e férias. Respirar a maresia e ouvir as ondas quebrando pode soar meio brega, mas na prática é sedutor. Procure um cantinho isolado pelas pedras e estenda a canga ou toalha (você não quer uma esfoliação, não é?).

Posição indicada: peça a ele que sente de pernas abertas e vá para o colo dele, de frente, apoiando seus joelhos na canga - isso permite penetração profunda e boa tração. Mais do que subir e descer, prefira ficar juntinho e encoste seu clitóris no púbis dele. Quando sentir que ele está perto de gozar, mova-se desenhando um oito: atrasa o êxtase dele ao mesmo tempo que estimula diferentes áreas dentro de você.

Na Água (lago, piscina, cachoeira ou mar)
Ficar molhada pode ser bem erótico e, se você não for apresentadora de TV, ninguém vai filmar. Estar submersa ou sob um jato d’água é prazeroso porque sua pele fica mais sensível ao toque quando úmida. Mas a água pode lavar a lubrificação, então tenha um lubrificante.

Posição indicada: envolva a cintura dele com as pernas e afaste o biquíni para liberar o acesso. Deixe que ele segure seu bumbum para dar o ritmo.

No Mato
Da próxima vez que você fizer trekking ou mountain bike com o mocinho, pare e aposte em outro tipo de atividade física. Tem algo de rústico em transar na natureza - e isso pode evocar seu espírito de aventura. "Durante uma corrida, em que os níveis de endorfina estão altos, o isolamento deixa as tentações irresistíveis", diz Amaury.

Posição indicada: encoste em uma pedra grande ou árvore enquanto ele a penetra por trás. Com as mãos, ele pode acariciar outras áreas erógenas e você pode empinar o bumbum para uma penetração mais profunda.

Sexo ao ar livre: dicas de lugares para você aproveitar

Saiba quais são as 10 maiores fantasias masculinas

A especialista em relacionamentos australiana Tracey Cox listou as fantasias sexuais masculinas mais comuns. Surpresa, você é a primeira do ranking!

1. Sexo com a parceira
Principalmente as transas mais intensas. Relembre o gato dos bons momentos (por e-mail, SMS ou sussurros no ouvido).

2. Sexo com alguém que não seja a parceira
Os homens às vezes fantasiam com outras mulheres. Em vez de se irritar, seja a outra (ou outras) de vez em quando.

3. Sexo a três
Ele quer uma festinha a três? Se você não estiver a fim, diga que só se vier um terceiro elemento masculino depois (ou antes). Se ele topar, arrume outra desculpa...

4. Sexo animal
Eles adoram demonstrar superioridade física e controlar a mulher: arrancar sua roupa, jogá-la na cama... Mostre toda a sua fragilidade.

5. Submissão
Quem diria... O sexo forte também sonha em ter seus momentos de submissão. Mostre a ele que você pode ser uma ótima dominatrix.

Top 5 sonhos eróticos masculinos
1. Eles costumam sonhar mais que estão dando prazer à mulher do que recebendo. Se você é a protagonista, ele se sente conectado a você.

2. Sexo com a ex. Ele sente falta de alguma coisa boa daquela relação. Calma, é você que faz parte da vida real, lembra?

3. Ele está transando com uma personagem da ficção. Simboliza a necessidade de se desligar das pressões reais.

4. Sexo com famosas. O cérebro masculino produz essas imagens quando eles estão carentes.

5. Sexo solo. Significa que precisa de um belo orgasmo.

Conheça os desejos secretos dos homens

Sonhos eróticos: saiba aqui o que eles significam

Sonhou que transou em lugar público com um homem famoso, com seu chefe ou até outra mulher? Saiba que, espontaneamente, revelamos de olhos fechados coisas importantes sobre nossa própria vida. Para ajudá-la a desvendar seus segredos noturnos, nossas consultoras analisaram o significado dos sonhos eróticos mais comuns. Confira!

Sexo em lugar público
Pode revelar o desejo de se soltar mais, de se expor e romper limites. É provável que você esteja se sentindo um pouco reprimida e quer ser mais notada pelas pessoas que estão à sua volta. Especialmente por seu parceiro, caso tenha um.
Outra interpretação: também pode simbolizar uma preocupação excessiva com a opinião dos outros em relação ao seu relacionamento ou até mesmo em relação ao seu parceiro.

Transa à força
Bloqueio para expressar a própria sexualidade. Então, para não se sentir culpada por estripulias na cama, sua mente projeta um culpado. Assim, o desconhecido torna-se responsável pelo desejo escondido em você. Atenção, isso não significa que tenha vontade de experimentar uma relação forçada. Apenas indica o desejo de se permitir algumas fantasias.
Outra interpretação: sentir-se explorada por alguém – amigo, chefe, namorado ou parente - também explica o sonho.

Sem lugar para transar
Muito comum em momentos de crise ou depois do término de um relacionamento, pois traduz, de forma inconsciente, um obstáculo real, como algum problema sexual ou emocional.
Outra interpretação: por algum motivo, pode não estar muito a fim de continuar na atual relação. Assim, não achar um lugar para transar é uma forma de fuga tal qual como quando inventa aquela famosa dor de cabeça para ignorar as investidas sexuais do gato.

Na cama com alguém conhecido
Isso, sim, simboliza uma tensão sexual real entre vocês. No entanto, o significado não é necessariamente esse. Ele pode representar um conflito de qualquer gênero com essa pessoa ou até uma relação de admiração e parceria.
Outra interpretação: se é comprometida e, enquanto dormia, o traiu com um amigo, não se desespere. Isso é comum após dar um passo mais sério na relação e apenas reflete uma preocupação natural de que seu escolhido seja o homem da sua vida.

Carícias femininas
Calma, transar com uma mulher não significa, necessariamente, que você sinta desejo por pessoas do mesmo sexo. Esse tipo de fantasia pode revelar uma necessidade afetiva de se relacionar com alguém que a compreenda, como uma amiga. Logo, não precisa envolver questões físicas. Às vezes, também reflete o desejo de carinho materno.
Outra interpretação: a tal mulher, talvez, represente você mesma. Ou seja, a melhor pessoa para mostrar como gostaria de ser estimulada na hora do prazer.

Encontro nem um pouco profissional com seu chefe
A imagem da transa com o superior é perturbadora. Porém, sinaliza a necessidade
de manifestar seu lado dominador entre quatro paredes. Nos sonhos, o sexo tem muito a ver com uma agressividade reprimida e com a manifestação de poder.
Outra interpretação: dificuldades de se impor no trabalho também levam a esse tipo de fantasia.

Entenda o que os seus sonhos eróticos significam

5 passos para enlouquecer um homem na masturbação

A masturbação é tão importante quanto o sexo - e também pode ser muito prazerosa. Confira dicas da personal sex trainer Lu Riva para você enlouquecer o seu parceiro com a masturbação. Arrase na cama!

1. Passe o lubrificante ou o óleo de massagem por todo o pênis, do início até a glande. Segure na base do pênis, exercendo certa pressão, e suba as mãos fazendo leves torções.

2. Pegue delicadamente nos testículos, ora massageando suavemente, ora dando leves puxõezinhos. Intercale o movimento com as torções.

3. Arranhe levemente a pelve com a ponta dos dedos. Passe a mão em volta do pênis, pelos testículos, pela parte interna da coxa...

4. Dê pequenos puxões no pênis, da base até a cabeça, como se fosse um alongamento. Segure a base fazendo pressão e vá subindo a mão devagar.

5. Para prolongar a ereção dele, faça um semicírculo com os dedos na base do pênis e aperte ligeiramente.

Enlouqueça seu parceiro com dicas quentes

Descubra qual a melhor posição para atingir o orgasmo

Algumas posições, bem básicas até, são favoráveis para a mulher, porque vão direto nos pontos que levam ao orgasmo. "As melhores são as que estimulam a região anterior e a superior da vagina, onde ficam o corpo do clitóris e o ponto G", explica a ginecologista e terapeuta sexual Franciele Minotto. Descubra como transformar três posições comuns em surpresas mais do que agradáveis.

Papai mamãe
É a mais confortável para a gente, mas sabendo explorar, não tem nada de monótona. "O pênis alcança a parte anterior da vagina, onde está o maior ponto de excitação para grande parte das mulheres", comenta Franciele Minotto. Difícil chegar lá? Alcance o clitóris com os dedos. Ele vai ficar louco vendo-a se masturbar e você... também.

Você por cima
A transa com você sobre o parceiro deitado permite que você tome as rédeas e encontre os movimentos e a velocidade ideais para o seu prazer. Quer mais tesão? Incline- se para trás, varie as intensidades da penetração e surpreenda-o sugando e soltando o pênis dele.

Cowgirl
O homem fica sentado e você senta por cima, de frente e com as pernas entrelaçadas na cintura dele. "A posição estimula a parte anterior da vagina e permite a fricção do clitóris com o púbis do parceiro, o que provoca prazer intenso", fala Franciele. O tesão também nasce do olho no olho e do contato físico, já que os corpos ficam bem colados e vocês veem de perto o prazer que estão dando um ao outro.

A posição sexual que garante o seu prazer

6 maneiras inesquecíveis de masturbar seu parceiro

Você já sabe que uma boa preliminar coloca fogo na transa. Segundo a urologista e terapeuta sexual Sylvia Marzano, a mulher que entende que a masturbação deveria fazer parte dos jogos sexuais tem grande prazer em ver seu parceiro excitado, ainda mais por saber que ela está fazendo com que ele se sinta assim. Confira dicas quentes para enlouquecer seu parceiro na cama.

1. Crie um clima
Prepare um banho pra lá de quente. "Com a espuma dos sais de banho, deslize as mãos por todo o corpo dele", sugere a sensual coach Fatimah Moura. Comece pelos pés, siga pelas partes externa e interna das pernas, até a virilha. Não toque o pênis logo de cara para deixá-lo na expectativa. "É pelo toque que você descobre os pontos fortes do seu parceiro", diz Fatimah.

2. Faça o que ele gosta
"Uma forma que dá muito prazer ao homem é você masturbá-lo com a mão direita, fazendo movimentos de vai e vem do prepúcio (a pele que cobre a glande), junto com sexo oral", afirma Sylvia. Para isso, fique ao lado dele ou deitada sobre suas pernas. Quer saber se está agradando? Preste bastante atenção nas atitudes dele.

3. Não use só as mãos
Coloque o pênis entre os seus seios, apertando-os em movimentos para baixo e para cima (passe a língua e turbine as sensações). "A mama é uma das partes preferidas dos homens, então tem alto poder erótico", diz a psicóloga Jussânia Oliveira, da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana. Use a mesma estratégia com a planta dos pés. Deite seu parceiro na cama e sente entre as pernas dele. "Com as mãos livres, você pode se tocar e estimulá-lo visualmente."

4. Faça massagem
Use um gel que esquenta na lateral do pescoço dele e na nuca. Depois passe para o pênis (use pouco produto para não aquecer demais). Com a mão bem leve, faça movimentos de sobe e desce e, com o polegar, acaricie o corpo e a cabeça do pênis. "Use os seios para massagear o tórax dele."

5. Varie os movimentos
Observe sempre as reações do seu parceiro para saber qual tipo de toque dá mais prazer. O tradicional "de cima para baixo" não é sua única opção. "Uma variação é segurar a base do pênis com uma mão e, com a outra, fazer um movimento giratório até chegar à glande. Depois, desça girando", sugere Jussânia.

6. Dê prazer máximo
A região mais sensível do pênis é a glande, então aproveite. "Forme uma conchinha com a mão e estimule a glande com os cinco dedos, indo de baixo para cima", indica Jussânia. "Use o polegar especialmente na região onde fica o freio peniano (pele na frente da glande)."

Dicas para você arrasar na masturbação do seu parceiro

Esquente: 14 coisas que toda mulher precisa saber sobre sexo

1 - Formas originais de experimentar o proibido

Uma das mais inusitadas é a calcinha vibratória com controle remoto, como a que o advogado Antônio, 43 anos, deu para a mulher. "Parece um golfinho, e o bico fica na região da vagina", descreve ele. "A primeira vez que usamos foi em um restaurante. Era aniversário de um conhecido e o lugar estava cheio. Em dado momento, me afastei do grupo de amigos, fiquei de frente para minha mulher e liguei o troço. Podia sentir seu prazer pelo olhar, pela forma como passava a língua nos lábios... Naquela noite transamos muito em casa." Antes de as famosas volta e meia serem flagradas sem calcinha, a vendedora Maria, 43 anos, já usava a tática com os namorados. "Quando percebem que estou sem nada por baixo do vestido, ficam acesos na hora."

2 - Entra em cena a personal sex trainer

Para se soltar mais na cama, mulheres como a hair stylist Ana, 32 anos, estão apostando nos conselhos de uma expert em sexo. "Me casei muito nova e quando me separei, com 31 anos e um filho pequeno, fiquei perdida", afirma Ana. Então, bateu na porta da personal sex trainer indicada por uma amiga. "No curso de um mês, a professora se propôs a resgatar a deusa dentro de mim. Ela me ensinou a me vestir, falar, me comportar e andar, tudo para adquirir uma postura sensual sem cair na vulgaridade", explica. Logo depois, Ana começou a namorar e praticar o que aprendeu. "Me soltei e foi o máximo."

3 - Day spa vira preliminar de uma noite de amor

Entregar-se a um ritual de relaxamento e embelezamento a dois pode ser afrodisíaco. "Cinco anos atrás, recebíamos um casal por semana. Hoje, são dois por dia", conta Marília Estelita, gerente do Kabanah Spa, de São Paulo. "Uma bela massagem estimula a sensualidade", comprovou a dona-de-casa Vera, 45 anos. O economista Eduardo, 26 anos, que experimentou um desses pacotes com a mulher em um spa do Rio de Janeiro, concorda: "A terapeuta esfoliou nossa pele e untou nosso corpo com mel. Depois de retirar o produto, fomos a uma banheira com rosas, incenso e música. A pele ficou macia e cheirosa e a noite foi perfeita".

4 - Lubrificantes com anestésicos desmistificam o sexo anal

Essa forma de penetração não é tabu para o funcionário público Luciano, 40 anos, e a namorada. "Ficou ainda mais gostoso quando descobrimos alguns lubrificantes com efeito anestésico", diz. Um dos preferidos do casal é um gel mentolado. "Nunca tive preconceito, mas doía mesmo", afirma a vendedora Elaine, 30 anos. "Agora, a brincadeirinha deixou de ser um prazer só de meu namorado. Comecei a curtir também."

5 - Gastamos mais dinheiro com prazer

Em 2006, a Erotika Fair, feira erótica realizada em São Paulo, movimentou cerca de 4 milhões de reais. Segundo os organizadores, o negócio cresce em torno de 20% ao ano. E as mulheres representam 80% da clientela das butiques eróticas. A redatora publicitária Carolina, 38 anos, não economiza em lingeries. "Sempre renovo o estoque: tenho com cheiro, sabor, zíper na frente, de oncinha", descreve. Investe também em lençóis. Amo os de seda. São meio geladinhos e muito gostosos." O engenheiro Paulo, 38 anos, adora superprodução. Para pedir sua mulher em casamento, armou uma noite das Arábias, com dançarinas do ventre e tudo, no apartamento de um amigo, no Rio de Janeiro, à beira da piscina, com o Cristo Redentor refletido na água.

6 - Os cinco sentidos deixam o sexo mais quente

A personal sex trainer Fátima Moura, de São Paulo, explica que é preciso seguir um ritual. Primeiro vende seu par. Comece pela audição, com uma música inspiradora. Aguce olfato de seu parceiro borrifando no ambiente o seu perfume. Umedeça os lábios com um licor e aproxime-os da boca dele, roçando levemente, instigando o paladar. Mobilize sutilmente o tato, acariciando-o com uma pluma. E, finalmente, tire a venda e mostrese arrasadora numa camisola sexy - de preferência dançando languidamente. O ritual da socióloga Paula, 27 anos, não é menos sedutor. "Amo fazer massagem. Tenho um arsenal: champanhe, sorvete e uma música bem gostosa. Começo pelos pés e vou subindo", descreve. "Também adoro ler contos eróticos para ele: leio e acaricio, repetindo as situações do texto."

7 - Cresce a procura por cursos sobre sexo

"A mulher está melhor resolvida sexualmente, busca mais o prazer e isso inclui ir atrás de informação e tudo o que possa dar um upgrade no casamento", afirma Patrizia Cury, dona da butique erótica Maison Z, de São Paulo. Cursos e palestras viraram programa concorrido nas sex shops. Num deles a empresária Leda, 39 anos, aprendeu que não adianta só tirar a roupa, é preciso saber explorar a sensualidade em um strip tease. "Com as aulas de consciência corporal, perdi a vergonha e aprendi exercícios que despertam a energia sexual", ensina. Diplomada, ela surpreendeu o marido.

8 - Vibrador não é só objeto de prazer solitário

É o que têm notado os vendedores de sex shops. "Temos clientes que trazem o marido junto para escolher", afirma Ana Maria Faro, uma das sócias da Revelateurs, de São Paulo. Lá um dos modelos que fazem sucesso vem acoplado a um anel peniano. "Ganhei um aparelho desses do meu namorado. O estímulo é surreal e os orgasmos, fantásticos", diz a funcionária pública Tais, 28 anos.

9 - A moda do momento é o swing

Casados há 12 anos, a bióloga Maria e o administrador João, ambos de 41 anos, são swingers assumidos. "É uma forma de tirar o casamento da rotina. A primeira vez que fomos a uma casa de swing, só olhamos. Hoje somos freqüentadores", diz João. Para encarar essa, ele adverte: os dois precisam ter claros os limites. "Lá há todo tipo de jogos: casais que só aceitam mulheres, outros que permitem mais um homem na relação...", explica Maria. A vendedora Mariana, 43 anos, foi algumas vezes com o namorado. "Em uma sala chegamos a ver cinco pessoas juntas, transando. A gente, que estava só assistindo, também podia passar a mão. Saímos de lá superexcitados e tivemos uma ótima noite de sexo", revela.

10 - Estética íntima vira mania entre as mulheres

Elas descobriram que alguns retoques estratégicos produzem efeitos espetaculares. Há até profissionais especializados nessa área, como a ginecologista Glene Rodrigues, médica assistente do setor de sexologia do Hospital Pérola Byington, de São Paulo. Uma das intervenções disponíveis é o preenchimento dos grandes lábios da vagina com gordura retirada das coxas, técnica de embelezamento que trouxe novo vigor aos encontros da bancária Débora, 42 anos, com o namorado. "Sempre me incomodei com a aparência de minha vulva. Com a plástica, fiquei mais segura e isso se refletiu na cama", acredita. Também tem procura o implante de pêlos pubianos, principalmente a partir dos 40 anos. "Mulheres que se depilam muito começam a ficar 'carecas' nessa região", observa Glene. Para outros, brincar com a depilação é que causa efeito. Inspirada em uma cena de filme, a arquiteta Caroline, 37 anos, pediu que sua depiladora fizesse um desenho em forma de coração. "Depois, com uma calcinha mínima, daquelas de amarrar do lado, encontrei meu namorado. E disse no ouvido dele: 'Tenho uma surpresinha para você'. A temperatura subiu tanto que mal conseguimos terminar o almoço e corremos para um motel."

11 - A onda do crossdressing aguça o desejo

Representantes de ambos os sexos são adeptos do crossdressing: homens que se vestem de mulher, e vice-versa. "Não significa que sejam homossexuais, mas sentem prazer em se produzir como o outro", explica a psicóloga Arlete Gavranic, professora da pós-graduação da Faculdade de Medicina do ABC, na Grande São Paulo. Os seguidores têm até pontos de encontro em dois shoppings paulistanos. A estudante Cássia, 27 anos, garante que o troca-troca de figurino pode fazer maravilhas na cama. Uma vez ela encontrou calcinhas numa gaveta de um ex-namorado. "Ele disse que, às vezes, gostava de usá-las", conta. "Pedi que vestisse e me deu um tesão enorme ver aquele homem alto, cheio de pelos nas pernas, com uma calcinha lilás de florzinha. Não resisti à vontade de usar a cueca dele. Foi uma das melhores transas da minha vida", exulta.

12 - A internet esquenta a fantasia

Navegar na rede antes de ir para a cama é obrigatório para muitos casais. Um programa baixado da web que mostra filmes pornôs apimenta as noites do web designer Saulo, 33 anos, com a namorada: "É excitante ficar com ela escolhendo os filmes, vendo as cenas.

13 - Casadas vivem dia de garota de programa

Fábio, engenheiro mecânico, 34 anos, e a mulher foram ousados. Combinaram que ela se vestiria de garota de programa e o aguardaria na esquina da Avenida Atlântica, em Copacabana, ponto tradicional de prostituição no Rio de Janeiro. "Ela estava com uma saia mínima, cinta-liga vermelha e blusinha que deixava o umbigo à mostra. Os carros que passavam buzinavam para ela, o que aumentou meu tesão", conta Fábio. A namorada do produtor cultural Carlos, 27 anos, mandou para o escritório dele um envelope com uma fotomontagem dela e a frase "gatinha sensual quer oferecer a você uma noite de prazer e loucura". "Pirei! Aquele dia de trabalho custou muito a passar", confessa.

14 - Solteiros também fazem terapia de casal

É tendência nos consultórios: "Cresce o número de namorados e noivos que procuram terapia sexual", garante a psicóloga Arlete Gavranic. Monotonia na relação ou disfunções sexuais são as principais queixas. A publicitária Mariana, 35 anos, e seu namorado estavam juntos fazia um ano quando tentaram esse caminho. "Nossa relação era gostosa, mas morna", conta ela. Em quatro meses de análise, Mariana descobriu coisas sobre Paulo que ele não teria coragem de lhe contar no dia-a-dia. "Ele adora se masturbar e se excita ao me ver fazendo o mesmo", revela. "A cama ficou melhor: temos mais intimidade, sabemos melhor o que gostamos."

Mil maneiras de melhorar o sexo

Para não errar: 99 lições para se tornar uma expert na cama

PARA PROVOCAR

1. Quando estiverem no elevador lotado de gente, deslize as mãos pela calça dele. Segure o conteúdo com vontade, fazendo-se de desentendida.

2. Vende os olhos do gato e mande-o escolher uma calcinha na sua gaveta. Se ele pegar a preta, ganha sexo oral, a fio-dental dá direito a sexo anal etc.

3. Brinquem de espelho. Tudo o que você fizer no rapaz, ele deve fazer em você. Beijo no pescoço, beijo no pescoço, lambida nos mamilos, lambida nos mamilos...

4. Monte no bonitão e se masturbe com a zona V bem próxima ao equipamento dele. Só quando você estiver encharcada é que pode deixá-lo entrar.

5. Do banheiro do bar ou da balada, mande um torpedo para o lindo dizendo que está molhadinha esperando por ele.

6. Envie para o moço, durante o dia, os links com as posições do Kama Sutra do site de NOVA. Ele saberá exatamente o que você vai querer depois do expediente.

7. Não tire a roupa dele de uma vez. Faça muitos carinhos por cima da cueca, até deixar o rapaz sem fôlego. Bem devagar. Aí, sim, é hora do contato pele com pele.

8. Faça sexo virtual pelo Skype. Deixe a câmera posicionada acima dos seus ombros para que ele veja apenas sua cara de prazer.

9. No inverno, coloque um casaco bem quente e botas. Quando entrar no carro com o seu amor, mostre a ele que você não está vestindo mais nada além disso.

10. Vá ao cinema usando uma calcinha vibratória. No meio do filme, passe o controle para ele.

11. Invista no striptease. Pratique em frente ao espelho. Não tire os olhos do gato enquanto estiver se despindo. Termine nua e ajoelhada na frente dele.

12. Tente fazer uma versão de pole dancing usando seu homem como pole (o poste). Agarre a cintura dele com as suas coxas e pendure-se de cabeça para baixo... inteiramente nua.

13. Durante a confraternização da empresa ou o jantar de família, pergunte se ele gostou do seu vestido. Depois conte que não tem mais nada por baixo dele.

14. Em um almoço de domingo, bem família, arraste o seu querido para o banheiro, totalmente de surpresa, e diga: "Quero você dentro de mim agora".

15. Coloque-o nu em uma cadeira com as mãos amarradas. Roce seu corpo no dele até que nenhum dos dois resista.

16. Use um vestido sem calcinha por baixo em um jantar formal. Tire uma foto do meio das suas pernas com o celular e envie para ele.

PARA SURPREENDER

17. Esconda uma câmera no quarto. Só revele a travessura quando a transa estiver pegando fogo.

18. Coloque o endereço do motel no GPS dele. Em vez de chegarem àquela festa chata, vocês vão se divertir em uma suíte.

19. Cada vez que forem para a cama, faça novas produções: mude a maquiagem, o cabelo, a lingerie. Dá até para brincar de diferentes personagens. Vale tudo.

20. Grite, como se fosse uma emergência, quando o gato estiver em outro cômodo. Fique esperando por ele no sofá da sala... nua

21. Convide o lindo para comer a sobremesa na sua casa depois do jantar. Deite-se nua e cubra seu corpo com pedacinhos de chocolate ou qualquer coisa gostosa que ele possa pegar com a boca.

22. Espere seu amor no carro antes de ele sair para o trabalho. Faça uma sessão surpresa de sexo oral: ele não vai conseguir tirar você da cabeça o resto do dia.

23. Organize um bingo erótico. Escreva diferentes posições sexuais em pedacinhos de papel e alternem a vez de sortear.

24. Espalhe post-its pelo quarto. Quando ele perguntar o que você fez, diga que marcou todos os lugares onde quer transar. 25 Deixe o vibrador em cima do criado-mudo com um bilhetinho dizendo: "Quero que você use isso em mim hoje". Ele vai seguir as instruções à risca.

26. Prepare um manual completo do seu corpo. Escreva em um papel o que você quer que ele faça com cada parte. "Esqueça" o guia dentro do bolso do rapaz.

PARA VOCÊ DELIRAR

27. Peça para o gato deslizar um cubo de gelo pelo seu corpo e lamber o rastro molhado bem devagar. Coloque na boca dele o que sobrou do cubinho. Você terá uma sessão de sexo oral refrescante e deliciosa!

28. Acaricie também o períneo, aquela região entre a vagina e o ânus, durante a masturbação. Passe seus dedos em movimentos de vaivém, pressionando levemente.

29. Durante a penetração, junte suas pernas, comprimindo-as. Alterne movimentos de contração e relaxamento. Você vai chegar lá mais rápido do que imagina.

30. Quando estiver se acariciando, peça uma ajudinha para ele. Guie os movimentos do moço, lentamente, mostrando como e onde você prefere ser tocada.

31. Instrua o gato a passar a língua no seu clitóris por cima da calcinha. A estimulação indireta é perfeita nessa região ultrassensível.

32. Fale para ele penetrá-la com a língua. A sensação é incrível!

33. Fique na posição de cachorrinho, com os pés para fora da cama e os joelhos bem afastados, durante o sexo oral. Peça para ele se ajoelhar no chão e chupá-la por trás. Vai ser como se você estivesse de cabeça para baixo.

34. Para receber uma sessão deliciosa de sexo oral, deite seu querido de costas e ajoelhe-se em cima do rosto dele. Além de tudo, o rapaz vai curtir o visual.

35. Sugira ao gato beijar a sua zona V em vez de apenas lambê-la. A pressão dos lábios dele vai dar ainda mais prazer.

36. Espalhe bastante lubrificante no pênis, mas não deixe que ele a penetre em seguida. Primeiro, esfregue o equipamento no seu clitóris. Quando você estiver perto de gozar, aí, sim, deixe-o entrar!

37. Coloque dois travesseiros embaixo do seu bumbum enquanto ele estiver por cima. O truque irá ajudá-lo a alcançar o seu ponto G.

38. Diga que você só vai fazer tudo o que ele quiser depois de receber uma massagem... com final feliz.

39. Passe um lubrificante que aquece a pele no pênis dele e coloque uma pedrinha de gelo na sua zona V enquanto vocês transam. O choque térmico é delicioso.

40. Dê ao rapaz um pouco de champanhe (não é para engolir). Em seguida, beije-o com vontade, até que a sensação de efervescência fique na boca dos dois. Depois, diga para seu querido derrubar aos pouquinhos o espumante pelo seu corpo e lamber tuuudo. Desde os seus mamilos até o umbigo. As bolhas da bebida e a língua quente são uma combinação de puro prazer.

41. Quando você estiver por cima, peça para ele lamber a ponta dos seus mamilos em vez de só tocar nos seus seios.

42. Tente mover devagar o corpo para a direita e para a esquerda quando estiverem transando na posição de cachorrinho. Você vai sentir tu-di-nho!

43. Enquanto o gato penetra você na posição de conchinha, faça perguntas calientes sobre as fantasias sexuais dele. As respostas sussurradas no seu ouvido irão deixá-la ainda mais excitada. Aproveite também para contar seus desejos mais picantes. Quem sabe vocês não colocam algumas das ideias em prática...

44. Para curtir melhor os incríveis segundos do orgasmo, contraia levemente seus músculos vaginais e tente manter o restante do corpo bem relaxado.

PARA FAZÊ-LO DELIRAR

45. Ponha um espelho atrás de vocês enquanto faz sexo oral no seu homem. Ele terá a visão do movimento.

46. Faça sexo oral com o gato em pé. Eles adoram imaginar que estamos submissas!

47. Coloque o lindo sentado e vende-o. Passe diferentes partes do seu corpo nos lábios do bonitão e peça para ele adivinhar o que é. Cada vez que acertar, tem direito a uma rodada de sexo oral.

48. Execute movimentos circulares com os dedos no períneo quando ele estiver prestes a atingir o orgasmo

49. Lamba o pênis e depois abocanhe-o inteirinho. Toque-se enquanto faz sexo oral nele.

50. Enquanto estiver estimulando-o com as mãos, lembre-se de que a pressão faz toda a diferença. Muitas mulheres insistem em usar menos força do que deveriam...

51. A ponta é a parte mais sensível da zona P. Use sua língua e sua criatividade para explorar ao máximo a região.

52. Use o dedo do meio e o dedão para fazer movimentos circulares na ponta do pênis, sempre com muita delicadeza.

53. Passe a língua de um lado do pênis e os dedos molhados do outro. O gato terá a sensação de que está sendo beijado por duas mulheres.

54. Envolva a base do equipamento dele com a língua e estimule a cabeça com os dedos, bem de leve.

55. Quando beijá-lo, segure a língua do lindo com os dentes e acaricie a ponta com a sua. Depois, faça a mesma coisa lá embaixo...

56. Forme um anel com o polegar e o dedo indicador. Envolva a cabeça do pênis com o anel da mão direita e a base com o da esquerda. Faça os movimentos em direções opostas.

57. Durante a penetração, segure a pele do pênis. Estique-a para trás, até os testículos. A sensibilidade do gato vai dobrar.

58. Estimule-o com as duas mãos. Uma acaricia o pênis e a outra os testículos, simultaneamente.

59. Enquanto estiver fazendo oral no seu amor, passe o dedão de leve na área entre os testículos e o ânus. Ele vai ficar ainda mais excitado.

60. Não espere que o rapaz fique totalmente ereto para fazer sexo oral. Coloque tudinho na boca e sugue suavemente até ele ficar em ponto de bala.

61. Mantenha seus lábios contraídos enquanto estiver tocando as partes baixas dele — quanto mais firmes estiverem, mais prazer para o gato.

62. Intensifique o orgasmo do moço. Quando ele estiver chegando lá, agarre o bumbum dele e puxe-o para que o pênis chegue ainda mais fundo em você.

63. Agarre a zona P com uma mão e passe sua língua, bem rápido, imitando os movimentos de uma cobra, em todo o perímetro da ponta.

64. Conforme suas mãos viajam por diferentes partes do corpo do rapaz, sussurre em seu ouvido palavras que mostrem o tesão que você tem em tocá-lo. O arrepio que a pele dele provoca na sua...

65. Dê atenção especial aos testículos. Vale tudo: beijinhos, lambidinhas, roçar o nariz e as bochechas. Seja bem delicada, a região é ultrassensível.

66. Entrelace os dedos das mãos e faça movimentos verticais na zona sul do moço. Os nós dos dedos vão ajudar na fricção e ele vai ficar no ponto em um instante.

67. Segure o equipamento com uma mão e esfregue a ponta nos seus lábios antes de colocá-lo na boca. Com a outra, acaricie os testículos, fazendo movimentos circulares.

68. Os mamilos masculinos também são supersensíveis. Passe a língua de leve sobre eles e dê beijinhos. Quando ele estiver quase lá, aperte-os com bastante força.

69. Um pouco antes do orgasmo do seu amor, dê uma apertadinha de leve nos testículos. Isso o levará direto ao clímax.

70. Antes do sexo oral, chupe uma balinha de menta para deixar o prazer ainda mais refrescante.

PARA DELIRAREM JUNTOS

71. Experimente a posição cowgirl invertida. Coloque as mãos nas coxas do gato e controle os movimentos. Enquanto isso, ele só precisa tocar seus seios.

72. Durante a transa, comece a narrar no ouvido dele como seria se houvesse uma terceira pessoa na cama com vocês.

73. Misture 69 com espanhola. Enquanto seu lindo se deita sobre você e faz sexo oral, maturbe-o usando os seios.

74. Convide-o para ir ao clube de swing. Vocês podem só olhar, ser vistos, tocar e serem tocados... ou o que mais a imaginação permitir.

75. Transem sem se tocar diretamente. Usem lençóis de seda e linho para deixar a brincadeira ainda mais excitante!

76. Apoie a cabeça no travesseiro. Seu amor fica de joelhos sobre você, controlando o sexo oral. Depois, é a sua vez de gozar.

77. Dobre os joelhos até que eles encostem nos seus seios, quando estiver por cima. Sua abertura vai ficar mais estreita, dando maior prazer para você e para seu amor.

78. Atualizem um clássico: 69 é bom, mas se os dois ficarem deitados de lado pode ficar ainda melhor.

79. Escolha uma cena dos nossos Contos Eróticos para protagonizarem. Usar alguns acessórios ajuda a entrar no clima.

80. Quando você estiver quase explodindo de tesão, diga alguns palavrões. Se ele curtir, deixe a sua imaginação fluir...

81. Enquanto você estiver por cima, use um anel vibrador peniano. Deixe-o em contato com o clitóris. Isso irá triplicar o prazer dos dois.

82. Depois do banho, apoie-se na pia, deixando que o bonitão penetre você por trás. Olhe para os olhos dele pelo espelho.

83. Faça dois minutinhos de intervalo antes de trocarem de posição. Masturbe-se e deixe-o assistindo enquanto esperam o segundo round.

84. Filme a perfomance de vocês. Depois assistam ao espetáculo juntos.

85. Use um cinto de couro na cintura enquanto estiverem fazendo cachorrinho. Assim, ele pode puxá-la e vocês entram no mesmo ritmo com mais facilidade.

86. Troquem de posição quando seu amor estiver para terminar. Do estilo cachorrinho para conchinha. Se você estiver por cima, vire-se para um caubói de costas.

87. Durante o sexo oral, use bolinhas tailandesas. Peça para o bonitão colocar o cordão dentro de você enquanto beija sua zona V. Quando estiver gozando, puxe-o.

88. Antes do sexo anal, peça para ele fazer massagem ao redor do seu ânus com bastante lubrificante. Os músculos da região ficarão mais relaxados e você sentirá menos dor. E muito mais prazer.

89. Fique em silêncio até atingir o orgasmo... Depois, seus gemidos irão levá-lo às alturas.

90. Com os quadris grudados nos dele, façam movimentos para a frente e para trás. Deixe o clitóris em contato com o pênis.

91. Levante seus quadris quando montar nele. Assim, o moço consegue ver a própria performance enquanto entra e sai de você.

92. Prenda os braços dele quando estiver por cima. Homens gostam de ter a sensação de ser dominados. E você ainda dita o ritmo do sexo.

93. Coloque um filme pornô quando estiverem transando. Imagine que vocês estão competindo com o casal da tela para ver quem chega ao orgasmo primeiro.

94. Posicione um espelho em frente à cama. Além de assistir ao show, você pode manter contato visual com o gato, mesmo de costas para ele.

95. Bolinhas tailandesas ajudam a prepar a penetração do lado B.

96. Aproveite os dias quentes e teste o Kama Sutra de NOVA na piscina. Use seu biquíni mais sexy!

97. Em vez de sentar em cima do gato como caubói, fique de lado. O canal fica mais apertado.

98. Depois de gozarem, peça para ele continuar dentro de você. Relaxe e contraia a vagina até que a brincadeira comece de novo.

99. Não tire seu escarpim preto matador. Arranhe as coxas do gato com o salto enquanto ele estiver por cima.

Vai virar a poderosa na cama!

Pontos do corpo que deixam o homem louco de prazer

Aprenda as manobras que vão apimentar cada zona erógena do seu amor - e deixar o coração dele (e outras coisas!) louco por você.

Peitoral
Quando estiver deitado, suba em cima dele e passe a língua em sua aréola, fazendo espirais até chegar ao mamilo. Repita o movimento, mas, desta vez, tente franzir os lábios para que fiquem mais firmes. "Esta área tem conexão direta com as terminações nervosas dos genitais. Estimulá-la vai deixá-lo aceso", diz a sexologista Patti Britton.

Abdômen
Quando estiver pronta para o ato principal, sente seu amor em uma cadeira e monte nele, de forma que os troncos fiquem colados. Pingue uma gotinha de lubrificante nas mãos e deixe o gato penetrá-la. Então, com a parte baixa da palma (a mais próxima do pulso), comece a massageá-lo do abdômen ao tórax. O movimento aumenta a quantidade de sangue que vai para o pênis, garantindo uma ereção poderosa.

Testículos
Sente-se sobre o gato, de costas, com o rosto virado para os pés dele. Enquanto move os quadris, deslize os dedos até os testículos, tocando desde a base do escroto até o pênis. Quando chegar lá, comece tudo outra vez. "Antes de o homem chegar ao orgasmo, o saco escrotal aumenta e se eleva, ficando mais próximo do corpo e extrassensível", diz a educadora sexual Amy Levine.

Pênis
Este toque suave como uma pluma vai deixar vocês tinindo! Lambuze seus mamilos com lubrificante aromatizado e segure um de seus seios com a mão, deslizando-o desde os testículos até a ponta do pênis do seu gato. Faça círculos ao redor da cabeça e volte para o saco. "Para enlouquecê-lo de vez, repita o caminho com a língua", entrega Amy.

Pescoço
A combinação de pele fina e muitas correntes sanguíneas deixa esta área supersensível. Então, use sua língua para acariciá-lo com movimentos desde o pé do ouvido até a base do pescoço. Antes de voltar ao ponto de partida, dê suaves mordidinhas, o que vai deixá-lo arrepiado.

Lombar
Ele é fã de papai e mamãe? Apimente a posição abraçando a lombar do gato e posicionando seus dedões da mão no último osso da coluna dele. Com a ponta dos dedos, faça movimentos de dentro para fora, arranhando de leve o bumbum. Essa região tem ligação direta com o pênis dele e qualquer estímulo ali deixa seu amor mais excitado.

Bumbum
Esta região tem os maiores músculos do corpo e armazena muita tensão - logo, uma massagem ali vai deixar seu homem pedindo mais. Comece passando os dedos na área onde terminam as coxas e vá subindo até chegar ao cóccix. De vez em quando, pare a carícia e esquente as mãos, esfregando uma palma na outra. Isso vai mantê-las na temperatura perfeita - conduzindo seu amor pelo caminho que leva ao delírio.

Coxas
Deite-o de barriga para baixo e, com a ponta dos dedos, percorra o caminho entre as coxas e a parte de trás dos joelhos dele. "Esses lugares são cheios de terminações nervosas e dão dose extra de satisfação porque quase nunca são tocados", diz Patti. Repita o movimento usando o cabelo. "Alternar os tipos de toque cria novas sensações. Quando ele não sabe o que vem depois, fica ainda mais instigado", afirma.

Toques leves podem ser mais eróticos, pois são inesperados

9 posições para os amantes experientes. Confira!

Você já tem a sua seleção de posições preferidas, que nunca falham, não é mesmo? Do clássico papai-mamãe ao imbatível 69, o repertório de prazer vem trazendo orgasmos gloriosos aos dois. Esse cardápio saboroso funciona com tanta eficiência, que nem passa pela sua cabeça alterar o menu. E aí é que está o X da questão. Você não precisa mudar radicalmente a série para trazer mais tempero à sua história sexual. Mas também vai pecar pela preguiça se der as costas a técnicas estimulantes que podem melhorar, e muito, a sua vida sob os lençóis. O que nós sugerimos, agora, é que experimente variações das posições "garantidas". São nove propostas quentíssimas! Confira:
Papai-mamãe

Se você gosta do corpo-a-corpo dessa posição tradicional você vai amar:

1. Ah, se a parede falasse...

Você se encosta em uma parede com as pernas levemente separadas, na frente do seu parceiro. Ele levanta suas coxas e segura-as, enquanto você, apoiada nos ombros dele, acaricia sua nuca.

2. A gangorra do amor

Ele se senta com as pernas cruzadas, na posição de lótus e você se acomoda em cima dele, com as pernas em volta de suas costas. Nessa posição, ele vai penetrando-a, devagar enquanto mantém os braços em volta de sua cintura. Confortavelmente instalada, aproveite e comece a cavalgá-lo, a princípio suavemente, depois com mais vigor. Em uma situação privilegiada, com os rostos muito próximos e mãos e braços completamente livres, vocês podem se deliciar com toques, carícias e beijos, até chegar ao clímax.
Você e quem manda

Se adora fazer amor dessa maneira você por cima vai delirar com estas variações:

3. O peixe-estela

Ele se senta no chão, com os braços apoiados atrás e as pernas abertas e estendidas. De cócoras e de costas para ele, você se encaixa no seu amado. Não se esqueça de manter os joelhos bem abertos e os pés firmes no solo. Nessa situação, pode se movimentar das mais variadas maneiras, nos mais variados ritmos: a dirigente é você.

4. O barco a vela

Seu parceiro acomoda-se numa poltrona confortável mas firme, com as pernas levemente separadas. Você se senta sobre ele com os joelhos abertos encostados no seu peito e os pés totalmente apoiados na poltrona. Ele segura seus quadris, que ondulam em várias direções.

De lado

Se gosta da sensação de estar encaixada com o seu amor, vai se empolgar com:

5. O cata-vento

Os dois se deitam de lado, apoiados nos braços, olhos nos olhos. Você cruza as pernas atrás das costas dele. Ele envolve sua cintura com as pernas - coloca uma perna atrás das suas costas e puxa suas coxas, penetrando-a com suavidade.

6. O encaixe mágico

Deite-se de lado, com um travesseiro sob a cabeça. Seu parceiro está ajoelhado atrás de você e, dessa forma, segura seu quadril e a penetra.

De quatro para ele

Se você gosta de sexo animal e ama ser vista nessa posição por seu amado, vai se deliciar com:

7. A escrivaninha erótica

Ele se senta numa poltrona reclinada, com as pernas separadas confortavelmente e os pés apoiados no chão. Depois de uma sessão de carícias preliminares, que poderá acontecer nessa mesma poltrona, você pode procurar, com toda a calma, o melhor encaixe, tendo a escrivaninha como apoio e mantendo os pés suspensos.

8. A gata alucinante

Seu amado está deitado de costas, com as pernas estendidas e um travesseiro sob a cabeça, de modo que possa assistir ao show. Você se aproxima dele, de quatro e de costas, com as mãos no solo. Desta vez, quem esta no comando é você, enquanto ele acaricia seu bumbum.

Delírio supremo

Não importa qual é a sua posição favorita. Surpreenda-o com esta técnica, que vai levá-los ao êxtase total:

9. O anjo cósmico

Ele está deitado de costas, com os braços ao lado, as pernas abertas. Olhando para ele, você monta sobre seu querido, os joelhos em volta da cintura do moço, de maneira que ele possa segurar no seu tornozelo. Quando ele a tiver penetrado, arqueie suas costas até onde sentir-se confortável (cuidado com a possibilidade de uma torção!), apoiando as mãos no chão para ganhar apoio. Aí, mexa à vontade os quadris.

Veja o que fazer para trazer mais tempero à sua história sexual

Dica é boa! 21 coisas divertidas para fazer com uma mulher

1. Leve-a a um estádio de futebol
Não importa se é Brasileirão, campeonato estadual ou futebol de várzea. “Mas é preciso que ela esteja aberta para a experiência. De repente, a mulher pode até se surpreender e quebrar o preconceito relacionado ao futebol”, diz Maria Helena Vilela, educadora sexual. “Nesse tempo juntos, ela pode descobrir coisas interessantes sobre o parceiro, vendo-o torcer por seu time.” Se você quer que ela peça para repetir o programa outras vezes, atenção: providencie ingressos para as cadeiras numeradas, é lógico.

2. Escale um vulcão
Para esquentar a relação, que tal um pouco de lava? Lugares remotos e perigosos armam a cena para o romance regado à adrenalina. E poucos lugares são tão remotos e perigosos como a boca de um vulcão em atividade. Um dos melhores é o Villarrica, no sul do Chile. Após árdua escalada de oito horas, sua paixão será incendiada pelo cenário com toda aquela lava quente. Quer um desafio em solo nacional? Suba a Pedra do Baú, em São Bento do Sapucaí, no interior de São Paulo. Com 340 metros de altura e 2 mil metros de altitude no topo, da pedra se vê um verdadeiro show de cores durante o pôr-do-sol.

3. Cozinhe
Assim como arrumar a casa, o que vale é o processo, não o resultado. De novo uma oportunidade para criar algo juntos. Relaxe se o crème brûlée não ficar perfeito. É só para vocês dois, não é?

4. Visite uma exposição de arte
Esqueça as peças expostas; sua missão é exercer a arte das preliminares. Fique perto e sussurre no ouvido dela teorias sobre as obras… sobre as outras pessoas… e sobre o que vocês farão um com o outro assim que chegarem em casa. Alguns comentários sobre a exposição pegam bem, desde que convincentes. E certamente você vai encontrar alguns nus, falos obscuros e fendas, além de um café decente.

5. Tire a roupa
Derrame um pouco de licor de menta no umbigo dela. Beba. Beije seus seios e assopre os pontos em seguida. “O licor de menta em contato com o ar gera uma sensação refrescante aumenta a excitação sexual”, diz Ava Cadell, terapeuta sexual de Los Angeles (EUA). Passe em uma sex shop e brinque com os vários sabores e texturas disponíveis. Uma vez que o ímpeto desenfreado transar for embora, você vai se perguntar: qual era mesmo a pressa? A espera pelo prazer continua sendo a experiência mais gratificante, especialmente quando se trata do corpo dela.

6. Voe de parapente
Experimentar um esporte radical juntos pode ser uma excelente técnica de aproximação. Ainda mais se o pano de fundo for, por exemplo, o visual deslumbrante da Lagoa da Conceição e da Praia Mole, em Florianópolis. Se você não é muito fã de altura, prefira a prática de esportes como windsurfe, vela, caiaque, kitesurfe e sandboard (surfe na areia). Além de trilhas, passeios ecológicos e mountain-bike. A escola Parapente Sul (www.parapentesul.com.br) oferece vôos duplos para aventureiros inexperientes. Outra opção: vôo panorâmico no flying boat, um barco inflável acoplado a asa-delta.

7. Vá a Fernando de Noronha
E faça isso em grande estilo. Alguns dias nessa ilha paradisíaca não custa barato, mas quem encara os gastos não se arrepende. Durante o dia a programação é intensa: mergulhos, caminhadas em trilhas, surfe. A riqueza da fauna marinha e as paisagens garantem o espetáculo. E como as noites são mais tranqüilas, cabe a você agitá-las. Nossa sugestão: escolha uma das sofisticadas pousadas da ilha. Ninguém resiste aos luxos oferecidos, como toalhas italianas, chocolates importados e hidromassagem.

8. Faça um teste de gravidez em casa
Deu positivo. Entre em pânico. Ligue para seus pais. Compre roupas de bebê. Compre um livro com sugestões de nomes – corte os de famosos, como Sandy e Cauã. Comece a procurar escolas.

9. Mergulhe em Abrolhos
Esse lugar é considerado um dos melhores do mundo para a prática de mergulho. Situado no sul da Bahia, a 70 quilômetros da costa, a região é rica em recifes de corais e tem água cristalina em torno de 25 graus. No segundo semestre, os turistas ainda podem conhecer as baleias jubarte, que migram para a região para se reproduzir. É estimulante e paradisíaco.

10. Uma tarde no shopping
Mas você escolhe as roupas – homens não odeiam ir às compras por causa do dinheiro. O que irrita é ficar sentado na poltrona do lado de fora do provador. Mas que homem resiste a uma linda mulher desfilando roupas sexy na sua frente? Se você concorda em comprar, ela não se importará em ser sua modelo.

11. Dance!
Aqueça a ida à casa noturna com o vibrador Audi-Oh, que pulsa na velocidade e no ritmo da música que tocar. Peça para ela usar o discreto aparato quando saírem para dançar. Ou, em casa, seja seu DJ por uma noite (confira no site www.sextoy.com.br).

12. Arrume a casa
Fazer melhorias no lar demonstra um comprometimento em deixar o espaço comum mais bonito. Não requer muitas ferramentas além de comunicação, energia e um martelo. Trabalhar em dupla exige diálogo de verdade. Nesse cenário, muitos romances podem reacender. Se demolições não são a sua praia, escolha projetos que precisem de talento artístico em vez de marretas. Não se incomode com os erros. Os tropeços sempre podem ser consertados.

13. Faça o que ela estiver com vontade de fazer
Os casais mais felizes são aqueles que conseguem encontrar prazer no sacrifício, conforme um estudo do Journal of Marriage and Family (EUA) que acompanhou 73 casais durante 13 anos. “Obter prazer com a felicidade de seu parceiro aumenta a satisfação de ambos”, diz Howard Markman, psicólogo da Universidade de Denver (EUA). “Descubra o que sua parceira realmente deseja (mesmo que seja comprar cortinas), faça acontecer e comemore com ela. Você poupará muito dinheiro em terapia.” Idéias: massageie o cabelo dela. Ela vai adorar sentir suas mãos. Ou tomem banho juntos. E aproveite também para lavar o cabelo dela.

14. Brinque na areia
Suba correndo as dunas de até 40 metros do único deserto brasileiro. O Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses, com 155 mil hectares (equivalente ao tamanho da cidade de São Paulo), oferece um ecossistema raro no planeta. Dunas, manguezais, rios e lagoas são alguns dos atrativos. Cansado da subida? Tome um banho de mar e tire o sal do corpo em água doce na Praia do Caburé. Visite o site www.viajeaqui.com.br. Lugares como esse estimulam as sensações mais prazerosas e excitantes (lembra dos primeiros meses de namoro?) entre você e sua mulher. Quando voltarem, montem o álbum de fotos juntos.

15. Playstation erótico
O que pode ser melhor do que travar uma luta virtual com sua garota? “Competir com o parceiro num ambiente divertido pode ajudar a resolver alguns problemas de agressividade”, diz Jennifer Worick, co-autora de The Worst-Case Scenario Survival Handbook: Dating and Sex (Guia de Sobrevivência para as Piores Situações no Namoro e no Sexo). “A brincadeira pode ainda ser sexy se toda vez que você matar um personagem ela tirar uma peça de roupa.” Experimente Dead or Alive Xtreme Beach Volleyball (Xbox), que mostra mais peitos e bundas do que qualquer outro jogo disponível – é, basicamente, um pornô light.

16. Vá comer em um restaurante sofisticado
Antes, certifique-se de que o ambiente e os freqüentadores têm a ver com o estilo de vocês. “Durante o jantar fale somente sobre fantasias sexuais”, sugere Patricia Love, autora de Hot Monogamy (Monogamia Quente). “É extremamente erótico trocar segredos sobre sua sexualidade em público.” Esse papo vai render a você uma continuação do programa (em casa) digna de celebridade.

17. Corra uma maratona
Treinar em dupla é uma maneira esperta de ficar em forma, passar um tempo ao lado dela e seguir motivado. Você terá alguém para conversar durante as intermináveis corridas, alguém para estimulá-lo, e ainda vai precisar pensar nas justificativas à parceira se quiser pular um treino. Se o fato de correr mais de 40 quilômetros não for excitante o suficiente para você, escolha um lugar exótico como, por exemplo, a China. A Maratona da Grande Muralha ocorre em maio. As inscrições devem ser feitas em agências de turismo autorizadas no país de origem do participante. No Brasil é a Turismo Kamel, www.turismokamel.com.br.

18. Dê uns amassos numa cachoeira
O cenário é ideal para o romance: sombra e água fresca. Mas a temperatura da água não ajuda muito. Ela é sempre gelada. Sua missão, portanto, não é fácil: aquecê-la e manter-se aquecido. No final, sempre vale a pena.

19. Invada a piscina de um resort de luxo
Porque nada pode ser mais divertido do que fazer algo errado.

20. Faça uma serenata
Se você nunca teve habilidade com instrumentos musicais ou sua voz não serve nem para cantar música sertaneja, o mais indicado é recorrer a quem não vai colocar a perder sua surpresa. Mais garantido: pague um músico de rua para fazer a serenata. Dê uma grana para que ele siga vocês enquanto caminham. A trilha sonora de fundo (informe-se antes sobre o que ela gosta) vai fazer com que ela se sinta em um filme. É espontâneo, divertido e romântico.

21. Só nas preliminares!
Prolongue os amassos por pelo menos uma hora. Mãos abaixo da cintura são proibidas. É provocativo e um verdadeiro revival da adolescência.

Não tem como não se divertir!

Acredite! Os homens querem carinho e as mulheres, sexo

O Kinsey Institute da Universidade de Indiana descobriu que a chave para felicidade masculina está nas demonstrações de afeto, enquanto que as mulheres estão mais preocupadas com a qualidade do sexo. O estudo foi conduzido com 1000 casais em países como Brasil, Estados Unidos, Alemanha e Japão.

O estudo reverte o clichê de que homens estão mais preocupados com o desempenho sexual. Para eles, gestos como cafuné e massagens são as principais indicações de que o relacionamento irá durar. “Surpreendentemente, beijos e abraços frequentes são demonstrações de felicidade para os homens, mas não para as mulheres”, afirma a pesquisa publicada no Archives of Sexual Behavior.

Para as mulheres, a felicidade está ligada à qualidade do sexo. Os números tabulados pelo Kinsey Institute mostram que, para elas, a satisfação com o casamento cresce na medida em que a satisfação com o sexo também aumenta.

“Por um estudo anterior, sabemos que a felicidade no casamento está associada à saúde. Mas nosso próximo passo é entender como as experiências (sexuais, de felicidade e de saúde) afetam a vida do parceiro. Queremos descobrir mais sobre o casal em si e menos sobre os parceiros separadamente”, diz Julia Heiman, diretora da instituição.

Pesquisa revela as tendencias do casal

Sete diferentes ideias para fazer sexo na cadeira

Uma cadeira, sete estripulias sexuais!
Baixa, sem braços nem rodinhas. Aparentemente, a descrição corresponde a uma cadeira comum, daquelas que podem ficar encostadas em qualquer canto da casa. Porém, um olhar mais malicioso - e criativo! - é capaz de transformar um móvel simples assim em um aliado poderoso da suas fantasias eróticas.

1. QUADRIL GULOSO
Depois de preliminares irresistíveis - que podem acontecer na cadeira ou fora dela - surpreenda o moço. Como? Sentada, faça o rapaz cair de joelhos, Envolva as suas pernas na cintura dele, cruzando os pés embaixo. Para senti-lo de forma intensa, abrace-o com força.

2. CARA A CARA
Seja maleável e coloque para fora a mulher elástica que existe em você! Com o maridão sentado na cadeira, suba em seu colo, de frente para ele. Quando sentir a penetração, incline seu corpo para trás o máximo que conseguir e peça que ele a segure pelo quadril. Mas atenção: a posição deve ser confortável. Evite forçar a coluna para não sentir dores depois.

3. PRAZER EM DOBRO
Com o bonitão sentado na cadeira, suba no colo dele. Porém, desta vez, de costas para o gato e com as pernas flexionadas para trás. Atenção à posição dos seus pés: será mais fácil permanecer na posição se você conseguir mantê-los apoiados no chão. Durante o sexo, peça carinhos nos seios, pescoço e no clitóris. E, ah, lembre-se: nessa posição, você também pode se tocar.

4. AJOELHOU? TEM QUE TRANSAR!
Já em ponto de bala, sente-se na cadeira e peça ao gato que se ajoelhe diante de você. Mantenha suas pernas dobradas para trás, apoie-se no assento com as mãos e deixe que ele a penetre. Se for preciso, escorregue seu corpo para frente de forma que os joelhos quase toquem o chão.

5. CACHORRINHO SUSPENSO
Suba na cadeira. Desta vez, ajoelhe-se e apoie as suas mãos no encosto. Para deixar seu amor louco de tesão, empine bem o bumbum para trás enquanto, de pé, ele a penetra de costas. Para facilitar, deixe-o segurá-la pelo quadril, controlando a velocidade do vaivém. Ui, vai ser uma loucura!

6. COLINHO ROMÂNTICO
Sente-se no colo do gato, de frente para ele. Você poderá, então, agarrá-lo com as pernas e os braços, encostando sua cabeça no ombro dele. Enquanto a penetra, ele pode acariciá-la na nuca e nas costas. Linda maneira de trocar afeto, né?

7. RELAXE PARA ENCAIXAR
Agora é a vez do bonitão se sentar na cadeira. Com ele devidamente acomodado, virada de costas e com o corpo voltado para o lado, suba no colo do moço. Porém, para o encaixe perfeito, uma de suas pernas deve ficar entre as pernas dele, como se vocês estivessem realmente entrelaçados. Para facilitar os movimentos, peça que ele a segure pelo quadril.

Hora de perder a cabeça!

Veja seis vilões que podem derrubar o seu desejo

No momento em que o seu namorado sussurra palavras excitantes no seu ouvido, ou beija o seu pescoço, ou coloca a mão dentro da sua blusa, ou faz tudo isso ao mesmo tempo, um batalhão de substâncias entra em ação para avisar a todas as partes do seu corpo: "Vai rolar sexo!". Nessa hora, hormônios como o estrógeno, a testosterona, a adrenalina e a dopamina, capazes de turbinar o desejo, caem na corrente sanguínea.

Quando um deles deixa de ser produzido ou é liberado em menor quantidade, o resultado é a queda da libido e uma certa preguicinha de transar. Alguns hábitos e problemas de saúde podem ser os vilões. Conheça-os e salve o seu tesão!

1. Consumo de álcool
Quanto mais você bebe maior a probabilidade de conhecer o lado B do álcool, o de potente depressivo. Pouca bebida desinibe; muita, trava.

2. TPM
Depois da ovulação, uma onda do hormônio progesterona toma conta de seu corpo por mais ou menos 14 dias. Nesse período ela deixa você desanimada, com vontade de ficar no seu canto. E quando você está na época da TPM, a progesterona está mais em alta (e o desejo, mais em baixa).

3. Estresse
"Situações de estresse e de ansiedade liberam na corrente sanguínea cortisol, hormônio que prejudica a ação dos neurotransmissores", diz a psiquiatra Carmita Abdo. Com isso, os estímulos que disparam o tesão para o cérebro não fluem como deveriam.

4. Anticoncepcional oral
A pílula diminui a concentração de testosterona na corrente sanguínea para evitar que a ovulação aconteça. Como a testosterona é o principal responsável pelo impulso sexual... nada de impulso!

5. Sedentarismo
A falta de exercícios físicos induz o cérebro a liberar doses mais baixas de serotonina e dopamina, substâncias que têm o poder de deixar você ligada e de estimular a sensação de bem-estar. Com as doses reduzidas, a consequência é a falta de disposição e de energia para tudo na vida. Transar, inclusive.

6. Fumo
Quer mais um motivo para abraçar a causa antifumo? A longo prazo, a nicotina compromete o sistema vascular, diminuindo a espessura dos vasos sanguíneos, e também o sistema nervoso. Isso faz seu corpo demorar mais tempo para responder aos estímulos sexuais.

Com preguicinha de transar?